** я очень осторожно подхожу к выбору книг по йоге, потому что нынешнее заполнение полок в книжных дворах на данную тематику просто сверхскоростное, про йогу писать сейчас модно. вот все и пишут. а найти что-то стоящее и верное очень сложно. из десятка полок в отделе духовной и философской литературы одна книга на сотни представляет ценность. чаще этими книгами можно покалечиться, нежели обрести знание йоги. но почему-то здесь я уверена более чем **

Автор - Гита Айенгар, дочь знаменитого индийского учителя йоги Б.К.С. Айенгара. Овладев тонкой техникой искусства йоги, она написала об этом книгу, где подчеркивает, какое огромное значение имеет йога в жизни женщины. В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна-медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.
[220x340]