Прикольная фотя!!!Наполнена смислой и красатою аднавременна!!!Жир!!!!!!!!!Хвалю!..

А вот интересно! Вообще эта асана выполняется с упором коленей в подмышечные впадины, а вот взять даже эту картинку, бакасана часто выполняются больше с упором в предплечья. У меня тоже только так получается... как думаешь,э то сильно вредит позе?

Dizzy_bajoran, нет, упор в подмышечные впадина ка краз не совсем нужен! выполнять баланс значительно легче, если продвигать руки как можно ближе к верхней части бедра, а ноги – как можно ближе к плечевым суставам. в подобных асанах голени или внутренние стороны бедер опираются на руки.
так как делаешь это ты или парень на фотке скорее правильно, чем вредно! сто процентов!=)))
удачной практики,Лиль))