привет, дорогая. пропада я совсем, но ленту читаю. очень рекомендую книгу Mireille Guiliano "French Women Don't Get Fat". она кстати есть и на испанском (мама недавно в Бильбао в обычном книжном покупала). вот тут есть кусочек из книги http://www.mireilleguiliano.com/excerpt.htm
это не диета, это подход к жизни, что ли. мои личные достижения: 8 кг за 3 месяца.