Недавно наткнулась на интересный сайт, который будет полезен всем, кому уже за 40, но не смотря на это, они все же решились взять себя в руки и заняться собой. Спорт после 40. Практические советы и рекомендации. - это решение многих проблем, потому что всем известно, что движение - это жизнь, тем более, легко заниматься физическими упражнениями следуя по чужим стопам и конкретным советам. Автор блога называет спорт своей профессией и не посоветует того, чего не испробовал на себе и где не обнаружил эффекта. Он опубликовал ряд тематических статей, с прочтения которых следует начать свою подготовку, чтобы настроиться, понять что и как, для чего оно нужно и к каким результатам следует стремиться.

Многих заинтересуют темы того, где взять свободное время для занятия спортом и на каком варианте остановиться, от каких болезней предостережет активный образ жизни после 40-ка, как справиться с целлюлитом, извлечь пользу из плаванья, научиться делать шпагат, правильно употреблять спортивное питание и подключить своего любимого человека к совместным занятиям спортом. Это и многое другое Вы сможете найти в обширном каталоге на сайте, прочитать комментарии к ним и обязательно оставить свои.