Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как ухаживать за своим лицом
Всем нам хочется, чтобы наше лицо оставалось молодым как можно дольше. Вот несколько советов, которые помогут продлить молодость и красоту.
Для любого типа кожи полезны:
- Массаж лица.
Для мимических морщин (мышцы в тонусе) полезены расслабляющие поглаживания без сдвигания кожи.
Поглаживания вокруг области глаз выполняются в таком порядке: от переносицы по верхнему веку к виску, от виска по нижнему веку к переносице.
Для отвисающих участков (мышцы расслаблены) – похлопывания.
- Умывание холодной водой или обтирания кубиком льда (кроме области вокруг глаз).
Так как резкое охлаждение улучшает кровообращение, повышает упругость кожи.
Этот прием не рекомендуется людям с чувствительной кожей лица.
Если вы готовите косметический лед (для отбеливания подойдет рисовый отвар, для снятия раздражений – заварить ромашку), не забудьте хорошо процедить жидкость. Чтобы частицы трав не забивали поры.
- Достаточное количество воды в организме.
Не допускайте обезвоживания.
- Достаточное время сна.
Плохой сон является катастрофой для кожи. Постарайтесь спать по крайней мере 6-8 часов каждую ночь.
¬ Защита кожи от солнца.
Избегайте прямых солнечных лучей или пользуйтесь солнцезащитным кремом.
- Правильное питание.
Не забывайте про фрукты, овощи, пророщенные зерна.
- Смывать косметику на ночь.
- Крем, его нужно подбирать в соответствии с типом кожи.