16, 17, 18 июня состоится тренинг Г. Карельского «Холотропное дыхание».

Проводит тренинг Герман Карельский - трансперсональный психолог, учредитель и член Президиума Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии, ректор Международного Института Интегративной Психологии.
Герман Карельский имеет более чем десятилетний опыт проведения дыхательных тренингов по холотропному дыханию, свободному дыханию, ребефингу и вайвэйшну. При этом дыхательным психотехникам он обучался непосредственно у их авторов.

Лучше всего о холотропном дыхании, вероятно, рассказано в книге Станислава и Кристины Гроф «Неистовый поиск себя»:
«... Последние тени наших сомнений полностью рассеялись в середине семидесятых годов, когда мы разработали метод глубокого эмпирического самоисследования и терапии, который мы теперь называем холотропным дыханием, и начали систематически использовать его в наших семинарах.

Этот метод, сочетающий в себе такие простые средства, как ускоренное дыхание, музыка и специально подобранные звуки, а также определенные виды телесной работы, способен порождать весь спектр переживаний, которые мы обычно наблюдали во время психоделических сеансов. При холотропном дыхании эти переживания, как правило, бывают более мягкими, и человек в большей мере способен их контролировать, но по своему содержанию они, в сущности, не отличаются от тех, что возникают во время психоделических сеансов, хотя и получены без помощи каких бы то ни было химических веществ. Главным катализатором здесь служит не мощное и таинственное психоактивное вещество, а самый естественный и фундаментальный физиологический процесс, какой только можно себе представить, - дыхание.

Переживания, возникающие при холотропном дыхании, обладают чрезвычайно мощным целительным и преобразующим действием. Холотропные сеансы во многих случаях выводят на поверхность трудные эмоции и всевозможные неприятные физические ощущения. Их полное проявление дает возможность освободиться от их беспокоящего влияния. Общее правило холотропной работы состоит в том, что человек избавляется от проблемы, открыто встречаясь с ней лицом к лицу и прорабатывая ее. Это процесс очищения и освобождения от старых травм, который открывает путь для очень приятных или даже экстатических и трансцендентных переживаний и ощущений.»

Чем глубже человек дышит, тем более мощные идут переживания, чем быстрее - тем быстрее они меняются. Как именно дышать - определяет во время дыхания сам холонавт, причем ритм, скорость, частоту и глубину - можно менять по своему усмотрению. Однако, если дышать медленно и неглубоко, то, скорее всего, никаких переживаний не будет. :-) Принцип холотропной работы: как поработал - то и получил. В отличие от ребефинга НИКТО не будет заставлять вас интенсивно дышать. Можно не дышать совсем.:-)

Перед началом процесса участники делятся на пары. Во время дыхательной сессии один человек является ситтером (от англ. sitter, сиделка, помощник), другой - холонавтом (дышащим).
Задача ситтера – помочь холонавту и защищать его. Однако, ситтер должен строго ослеживать свой процесс и не вносить его в процесс холонавта. Известен классический отрицательный пример, приведенный у С.Грофа. Ситтер (женщина), решила, что ее холонавту нужна материнская любовь и со слезами на глазах обняла его во время дыхания. А ее холонавт переживал в это время, что он викинг, сражающийся с врагами. Как следствие, холонавт пережил «крутой облом» - поток его переживаний был разрушен.

Холотропное дыхание - официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в качестве одного из 28 методов психотерапии.


Цена тренинга – 4000 рублей. За 6 дней до тренинга цена возрастет до 4500.
Возможны наличная и безналичная формы оплаты. Число участников ограничено (30 человек). Предварительная регистрация - необходима.
Вы можете встретиться со мной и я отвечу на интересующие вас вопросы. Достаточно скинуть мне письмо в личку или комментом.

Противопоказания:
Кардиоваскулярные проблемы или высокое кровяное давление
Беременность
Эпилепсия
Глаукома
Недавние операции, переломы
Маниакально-депрессивный психоз, параноидальный психоз.

Участники тренинга могут получить (по желанию) свидетельство Международного Института Интегративной Психологии о прохождении 30 часов тренингов по трансперсональной психологии.

Впоследствии эти часы могут быть использованы для получения свидетельства о повышении квалификации по специализации «трансперсональная психология» (150 часов).