Важна не цель, а процесс. Цели нет, процесс забавен. Но иногда без цели плохо. Тогда надо её поставить и достигать автоматически. У меня есть листочек, на нём цели выписаны, причём в прошедшем времени, как будто я их уже достиг. Например "Постиг искусство успокоения", что-то типа того. И это помогло. А я видел этот же синий салон-купе, и там было написано "РЕСПЕКТАБЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ". Так что подписи у постарта мигрирующие, как Хиросимы.

да не только слов, вообще ничего уже не нужно. слова можно брать без напряга, прямо с полки, не потому, что это нужно. по кайфу брать, а не по необходимости.