В колонках играет - Dimmu Borgir - Perfection Or Vanity
Настроение сейчас - нормальное

Для развития памяти необходимо выполнять всего несколько простых упражнений.

Сначала научитесь запоминать слова не имеющие в сочетании логического смысла, их надо запоминать и воспроизводить в том же самом порядке. Такое запоминание напоминает хождение по тонкому льду, ваши мысли мечутся из стороны в сторону, но они не должны сбиваться с намеченного курса. Путем тренировок вы отрегулируете мысленный «вестибулярный аппарат».
Заниматься лучше с напарником, который продиктует слова (можно использовать магнитофон). Во время прослушивания диктовки лучше завязать глаза, чтобы не отвлекаться окружающими предметами. Лучшее время для занятий - утренние часы, на свежую' голову раза три в неделю по 1,5-2 часа. Мысли и сюжеты, возникающие по ходу диктовок, надо анализировать в уме. Для диктовки воспользуйтесь словарем. Количество запоминаемой информации наращивайте постепенно, сокращайте временной интервал между единицами информации. Начните с небольшого количества слов - 20-30. Одни и те же слова не используйте вторично. Перед занятиями обязательно читайте текст примерно такого содержания: «Все, что внушает мне мысль, я смогу совершить, как бы трудно это не казалось. Все, что мысль проявляет во мне, я смогу получить, как бы трудно это ни было!» План занятий: №1 -Научитесь под диктовку запоминать и в том же порядке воспроизводить простые предметные слова, не связанные друг с другом. Скажем: рыба, пряник, халва, собака, дверь, пылесос, вата и др. Темп диктовки подберите походу занятий. Тренируйтесь до тех пор, пока не сможете с одной диктовки воспроизвести в таком же порядке 120-170 слов. После, не увеличивая количество слов, сократите темп диктовки до 2-4 секунд между словами. После этого переходите к усложненным словам, трудно поддающимся умозрительному анализу типа: растрата, субмарина, ценообразование, высокомерие и т. д. Проверьте, сможете ли вы воспроизвести сто и больше таких слов, если - ДА, то все в порядке. №2 - переходите к цифрам. Постарайтесь нижеприведенные связки между цифрами и их образами довести до автоматизма. №3 - Переходите к иностранным словам.

www.vspomni.info