• Авторизация


О да! Брутал и Фошизты 20-10-2005 15:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Теперь на каждой репе вводиться контроль качества. Каждый участник обязан хорошо играть и попадать в ноты как профессонал, а так же относиться ко всему серьезна. Дабы добиться этого вводиться следующаая система - "кнут и кнут"(пизды дадут). За каждый косяк будут наказания - сейчас я их разрабатываю. Завтра первый тест - если результаты будут, систему оставим.
Сосбна черновик
Обычные(дается за 5-10 мелких косяков)
"Держи глаза" - удар ладошкой по верхней части спины
"Бивок" - удар в голень
10 Отжиманий любых
10 Присяданий с выпрыгиванием
2-5 минут упор лежа на кулаках, с поддержкой туловища
Петух - поза павлина 1-2 минуты
Хлоп - ударить себя коленом в лоб

Тяжелые
10 Сложных отжиманий(хлопок, одна рука)
Удар поддых
Опиздюлятор - рис или что пожесче засыпается у вонючий носок и бьюется по лицe
Специальные
Умышленный пропуск репы - предоставление на следующее пива(0.5 на рыло) всем учасникам коллектива

Пьюрити
-выпивание сырого яйца
-песня в упоре лежа
-пение при выполнении упражнений

Макс

Рост

ваши предложения
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
eatme 26-10-2005-07:33 удалить
10 присиданий на одной ноге без поддержки для равновесия. хуй кто сделает если не придрочились


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник О да! Брутал и Фошизты | _Рост_ - Мои последние Дни | Лента друзей _Рост_ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»