Итак, Великий Пост это время подготовления к самому большому празднику, празднику Святой Пасхи.

К этому великому событию мы подготавливаемся духовно и телесно. Духовная подготовка состоит из уделения больше времени домашней молитве и исповеди, посещению богослужений, духовному чтению, добрым делам, удалению от всего греховного, усиленному соблюдению Заповедей Закона Божия и исправлению своих греховных привычек. Телесная подготовка состоит из того что мы едим только постную пищу и не едим скоромную (не постную). Во время Великого Поста все говеют, исповедоваются и причащаются минимум один раз.


ВЕЛИКИЙ ПОСТ - ЧТО ЕСТЬ В ПОСТ

Великий пост наиболее строгий и значительный из всех постов.
Во все дни поста запрещается курить и пить алкогольные напитки. Нельзя употреблять продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко и яйца), сдобный (белых) хлеб, конфеты, булочки, майонез. Разрешается только растительная пища (фрукты, овощи, сухофрукты), соления (капуста квашеная, соленые и маринованные огурцы), сухари, сушки, чай, грибы, орехи, хлеб черный и серый, кисели, каши на воде. А на праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье разрешается есть рыбу.
В первую и последнюю неделю пост самый строгий.

В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи.

В пятницу первой недели можно есть только коливо (вареную пшеницу, подслащенную медом или сахаром).

В остальное время: понедельник, среда, пятница - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг - горячая пища без масла; суббота, воскресенье - пища с растительным маслом.

Но отказ от некоторых видов пищи не является главной целью поста.

Главное его назначение в том, чтобы духовно возвысить человека.
Телесное очищение должно сочетаться с преображением души.

"Истинный пост есть удаление зла, обуздание языка, отложение гнева,
укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступлений".

Разумное воздержание от пищи в пост полезно для организма.

Но церковь разрешает не поститься больным, престарелым, и тем, кто не питался регулярно в течение года (например, малоимущие семьи).

Но лучше всего получить разрешение у батюшки.

А если такой возможности нет, подумайте: не принесет ли пост вред вашему здоровью?
Ведь человек, сознательно вредящий своему здоровью, совершает смертный грех.