Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение
«Сам себе…программист» / Упражнения (продолжение)
Упражнение 3. Преобразование настроя
Это упражнение направлено на то, чтобы абсолютно изменить ваш настрой. Вы должны думать, что любые неудачи вам не страшны. Вы не боитесь, что вы не сможете чего-то сделать. Вы не боитесь рисковать, ни в своем воображении, ни в реальности. Вы не боитесь не достичь того, к чему вы стремитесь. Так, например, если вы прошли собеседование о приеме на работу, которая вам очень нужна, то вам надо по утрам сознательно выполнять упражнение, снимающего страх перед отрицательным ответом.
Да, я очень хочу получить эту работу. Я знаю - у меня хорошие шансы. Я знаю – в моей жизни есть много возможностей ничем не хуже этой. Я настраиваю свое сознание на то, чтобы привлечь к себе еще несколько таких возможностей. Да, я очень хочу, чтобы меня приняли на эту работу, но это всего лишь одна возможность из многих других. Я знаю, что у меня ждет всегда много возможностей.
Если вы не испытываете страха, значит - вы не обманываете себя. Вы признаете свой страх и программируете себя на его преодоление. Чтобы изменить настрой, научитесь смотреть на свою жизнь с совершенно новой точки зрения: вы не боитесь неудачи – вы всегда спокойны и свободны от напряжения.
Это упражнение особенно важно для тех, кто считает себя (или кого считают) пессимистом. Когда мы очень сильно стремимся к чему-то, мы почти всегда вольно или невольно добавляем к своим ожиданиям негатив. Мы хотим как следует подготовиться и в результате позволяем своим негативным мыслям укрепиться в нашем сознании. Мы тщательно обдумываем все, что может нам помешать – в целях профилактики, но на самом деле мы заранее готовим себя к неудаче!
Благодаря этому упражнению по изменению настроя вы всегда станете воспринимать все события вашей жизни с положительной точки зрения, вы станете гораздо более уверенными в себе и своих силах.
Прочитайте следующие простые высказывания. Вы с ними согласны? Если - нет, спросите себя почему. Представьте, что все они есть истина. Сможете ли вы всего две недели «наступать на горло» своему неверию в себя и убедить свое сознание в истинности этих высказываний с помощью самопрограммирования? Достигнув уверенности в себе, вы сможете изменить свое отношение к событиям вашей жизни.
Выберите из этих высказываний самое подходящее вам и повторяйте его по пятнадцать минут каждое утро в течение как минимум двух недель:
* Я могу стать такой, какой хочу.
* Я все могу, я это знаю.
* Я могу стать самым популярным человеком в своей компании.
* Я знаю, что могу зарабатывать много больше.
* Я могу стать богаче.
* Я могу сделать хорошую карьеру.
* Я могу получить продвижение по службе.
* Я могу блестяще закончить свою учебу в университете.
* Я обязательно встречу свою настоящую любовь в этой жизни.
Пусть эти фразы станут вашей сущностью. Говорите, думайте их всегда, когда есть возможность. Поверьте в себя, и результат не заставит себя ждать!
Упражнение 4. Составляем список желаний
Представьте себе, что вы можете загадать три желания, которые обязательно исполнятся. Чего вы пожелаете?
Запишите эти желания, но сформулируйте их в настоящем времени, как если бы вы уже точно знали, что их исполнение - дело решенное. Представьте - эти три желания уже исполнились. Недоверчиво улыбаетесь. Не верите… напрасно. Это вовсе не игра. Это – сознательное убеждение себя в силе своего сознания. Думайте внимательно. Думайте именно о том, что вам действительно хочется получить.
Если спросить людей, что им нужно для счастья, мало кто сможет дать ответ. Многие из нас совершенно не знают, что сделает их счастливыми.
Разумеется, если вы скажете: «хочу дачу на Марсе», то сразу станет ясно, что вы неискренни, ведь это желание никогда не исполнится. А даже если бы оно и исполнилось, что бы вы стали делать на даче, да еще на Марсе? Но если вы скажете, что хотите новый Сименс 80-й серии, то я пойму, что вы говорите совершенно серьезно, ведь оно действительно может исполниться, если вы будете стремиться к этому и прилагать необходимые усилия.
Только не забудьте ПОВЕРИТЬ в исполнение желания!
Составление списка желаний поможет вам укрепить в сознании уверенность в ваших возможностях. Начните с простых, легко исполняемых желаний. А чтобы придать усилить действенность вашего ментального программирования - думайте про себя каждое утро такие слова:
Мне всегда везет. Я прирожденный счастливчик. Все мои желания исполняются.
Я постоянно повторяю похожие слова, и мне действительно всегда везет – меня всегда ждет мое место в метро ( J ), я никогда не стою в очереди и т.д.
Начните свой путь волшебницы с простых желаний. Потренируйтесь перед тем, как желать чего-то большего. Но не ждите, что ваше сознание выполнит какое-то совершенно неисполнимое желание...