Питта
[показать]
Питта отвечает за процессы обмена веществ в организме и регулирует пищеварение, энергетический обмен и метаболизм, а также интеллект и эмоции.


Отличительные знаки типа Питта: среднее телосложение, склонная к покраснениям чувствительная кожа, хорошо развитая мускулатура. Такие люди хорошие организаторы, всегда критичны и очень требовательны к себе и окружающим, склонны к идеализму. Они подвержены резким приступам голода и жажды, имеют хороший обмен веществ, но очень чувствительны к химикатам. Типу Питта свойственно честолюбие, нетерпеливость и вспыльчивость. Предрасположены к заболеваниям кожи (псориаз, угревая сыпь), инфекционным заболеваниям и повышенной кислотности желудка.

Люди, относящиеся к конституции питта, обычно имеют средний рост и вес, умеренное развитие скелета и мускулатуры. Их грудная клетка не так плоска, как у людей с конституцией вата, и у них можно видеть лишь умеренное число вен и мышечных сухожилий. У них могут наблюдаться родимые пятна или веснушки, которые имеют синеватый или темно-красный цвет. Кости профилируются в меньшей степени, чем у людей с конституцией вата.

Общий тип пигментации у людей с конституцией пита -- с медным отливом, желтоватый, либо рыжеватый, либо светлый. Кожа отличается мягкостью. Она теплая и менее наклонна к морщинам, нежели у людей с конституцией вата. Кожа имеет хороший цвет и зачастую имеет розовую окраску. Волосы тонкие, шелковистые, рыжеватые или темные, причем отмечается тенденция к раннему поседению или облысению. Глаза могут быть серыми, зелеными или медно-коричневыми. Глазные яблоки выступают в умеренной степени; зрение зачастую снижено. Коньюнктива обычно увлажнена и имеет медный оттенок, ногти мягкие; нос имеет острые контуры, а кончик носа зачастую оказывается покрасневшим. В физиологическом плане люди, относящиеся к конституции питта, отличаются активным метаболизмом, хорошим пищеварением и хорошим аппетитом, обычно они принимают большие количества пищи и жидкости, и отдают предпочтение холодным напиткам. Сон у таких людей обычно умеренной продолжительности, однако, непрерывный; каловые массы желтоватого цвета, мягкой консистенции и обильные. Они обычно сильно потеют. Температура тела повышенная, а руки и ноги обычно теплые. Они легко переносят теплый и жаркий климат и не боятся быть на солнце.

В психологическом плане для конституции питта характерно быстрое и хорошее восприятие; они имеют хороший интеллект и остроту реакций, могут быть хорошими ораторами. В отношении эмоциональных характеристик для них характерна наклонность к гневливости, к гневу, ревности, и, пожалуй, к ненависти. Зачастую они честолюбивы и любят, стремятся быть лидерами.

Рекомендации:

следует исключить из питания все кислые, острые и жирные продукты, а вместо них использовать освежающие, горькие и терпкие. Сократить до минимума употребление алкоголя, кофе, мяса, пшеничной муки тонкого помола. В распорядке дня особенно важно чередовать работу и отдых.

Питта — интегральный показатель гормональной системы, ее катаболического звена. Катаболизм — это механизм расщепления энергетических и пластических субстратов. Энергия в физическом теле делится на кинетическую и потенциальную. Каждая ткань — это энергия, упакованная в вещество. Энерге­тическим субстратом может быть все, что угодно, но в обычных условиях это глюкоза, циркулирующая в крови, или ее более плотная форма — гликоген, аналог растительного крахмала. При недостатке глюкозы начнется его распад, и кровь станет насы­щаться глюкозой, которая может проникать с током крови по­всюду. В условиях достаточного поступления кислорода из одной ее молекулы на уровне митохондрий («энергетических станций» клетки) образуются 38 молекул АТФ. При дефиците кислорода (при атеросклерозе, хронических заболеваниях лег­ких, анемиях или пребывании в высокогорных районах) обра­зуется только две молекулы АТФ. Источником энергии могут явиться также жиры, которые под влиянием катаболических гормонов и ферментов будут распадаться на жирные кислоты. При этом некоторые жирные кислоты при нормальном мета­болизме могут дать 350 молекул АТФ. Однако это происходит лишь в случае острого и хронического стресса, поскольку, с одной стороны, повышение уровня жирных кислот может при­водить к развитию атеросклероза, а, с другой стороны, клетки нервной системы могут питаться только глюкозой.Все гормоны и их исполнители — ферменты и биологически активные вещества (пища, лекарственные травы и фармакологические препараты), которые вызывают распад тканей организ­ма или веществ, поступающих извне, — относятся к катаболическому звену гормональной системы, то есть к питта-доше.

Главными качествами питта-доши считают следующие.
Во-первых, это «теплота», так как при работе катаболических гормонов, ферментов и биологически активных веществ выделяется энергия, в том числе и тепловая. Это качество счи­тается уникальным, ибо отсутствует у других дош.
Во-вторых, это «подвижность» — поскольку питта нарушает гомеостаз (посто­янство внутренней среды) организма.
И, наконец, в-третьих, «влажность», поскольку, как было уже указано выше, питта-доша может действовать только через жидкостные среды.

Установление равновесия Питта - доши

Из всех типов организмов Питта-личность — самая импульсивная, вспыльчивая и резкая, порой даже агрессивная, натура, поэтому ключ к равновесию Питта — в умеренности. Питта дает мощную энергию, но если ею злоупотреблять, она может спалить вас до тла. Питта-личность не любит тяжелого физического труда, и у тех людей, которые упорно трудятся, Питта, как правило, выходит из равновесия. Эти личности должны держать свой ум под надежным контролем, ограничивать себя в еде, так как при нарушенной доше они могут очень много есть, что приведет к несварению.

Наличие таких эмоций, как гнев, ревность, злоба, ненависть говорит о дисбалансе Питта, поэтому найдите время для отдыха от напряженной работы. Старайтесь поддерживать в помещении, где вы работаете и спите, прохладную температуру воздуха. Принимайте прохладный душ, который успокаивает разгоряченное тело и ум. Принимайте напитки, охлаждающие телесный огонь. Это напитки из семян кориандра, сливовый сок с холодной водой, настой травы мяты или тысячелистника. Сладкое молоко или содовая вода поможет охладить Питта. В жаркое летнее время можно пить больше жидкости, так как личность-Питта сильно потеет в это время и для восполнения баланса необходимо давать организму воду. Люди-Питта должны регулярно питаться, так как при пустом желудке Питта обостряется. Если вы чувствуете неудержимый аппетит, то старайтесь перед едой выпить несколько глотков воды или напитка, это немного успокоит ваш телесный огонь и ослабит ваш аппетит. Для снятия аппетита можно перед едой и во время нее пить горькие напитки. Охлаждающий горький вкус помогает снизить пламя вашего огня. Хороши салаты из зелени, например, из листового салата, петрушки, кориандра (кинзы). Хороши холодные салаты из овощей с зеленью. Не прибегайте к искусственным стимулирующим средствам, таким как алкоголь. Также вредно для Питта-личности курение. Алкоголь и никотин имеют кислый випак, поэтому они возжигают агни. Кофе и чай также не смогут помочь при нарушении доши, они лишь обострят вашу энергию и ухудшат ее состояние.

Во время обострения Питта, когда появилась изжога, чувство жжения в желудке или кишечнике, кислая отрыжка, следует вывести излишнюю дошу из желудка и кишечника. Для этого хорошо принять слабительные средства. Аюрведа считает, что лечение слабительными средствами — наилучший способ снизить избыток Питта, поскольку очищение желудка на короткое время гасит "пищеварительный огонь". Для этого при появлении вышеперечисленных симптомов нужно 4-5 дней попить слабительное. 1 столовая ложка касторового масла на 0,5 стакана воды и добавить щепотку имбиря. Принимать на ночь. Или заварить 1 столовую ложку листа сенны на 1 стакан кипятка и принимать по 1 глотку 3-4 раза в день. Если будет сильно слабить, то можно уменьшить дозу и не забывать во время приема слабительного пить чуть больше жидкости, чем в обычное время. Особенно следует избегать во время приема слабительного слишком маслянистой и жирной пищи. Следите за тем, чтобы пища всегда была свежеприготовленной и чистой, поскольку Питта особенно чувствительна к любого рода загрязнению. Старайтесь в эти дня не перегружать свой желудок разнообразием блюд. Это только ухудшит состояние дош.

Хорошо во время обострения Питта несколько дней посидеть на монодиете, то есть есть одно и то же блюдо несколько раз в день. В Аюрведе говорится о блюде из риса (кичри) с овощами и пряностями в небольших количествах. Для личностей-Питта благоприятны прогулки при луне у воды. Избегайте читать книги и смотреть фильмы, где речь идет о насилии, это может обострить и без того вышедшую из равновесия Питта.

Питта-конституция не должна принимать на ночь кисломолочных продуктов, особенно сыров и творога, кислых фруктов. На ночь хорошо выпить стакан теплого молока с двумя чайными ложками масла гхи (растопленное слив. масло).