Сходила в аптеку и закупилась по полной: кальций д3 никомед, рыбий жир, центрум. Теперь я экипирована для борьбы за собственное здоровье.
Ура, товарищи, не дадим неожиданным подставам испортить нам занятия и настроение! Долой депрессняк и плохое самочувствие! Активно кушаем фруктики, в них витаминов еще больше! [700x500]
Тань, у меня коленки скоро отпадут, так что кальций и рыбий жир необходимы, хошь-не хошь, или ставить крест на танцах, для меня оч. сильная нагрузка на ноги.
Витамины тоже пить нужно, от фруктов не отказываюь, просто покупать забываю.:)
Иногда сокращаю.;) Иногда даже до одного, вот как сегодня, например.:) Тань, жутко, когда можешь сесеть на корточки. но реально не можешь встать, а тут уж пофиг с качем или без него.