Новые комплексы асан и пранаям на сайте Интернет-Школы Йоги
17-04-2011 21:48
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Регулярное изменение программы ежедневных йога-занятий позволит не только постепенно освоить новые асаны и упражнения пранаямы, но и сохранить интерес к Хатха-йоге на постоянно высоком уровне. Каждое обновление комплексов упражнений на нашем сайте – это возможность достичь новых высот в самопознании и самосовершенствовании.
Среди новых физических упражнений, мы предлагаем освоить позу Гарудасана – поза орла Гаруды. В зависимости от наличия у вас свободного времени, можно делать 15-, 30-, или 60-минутный комплекс асан.
В комплекс пранаям мы включили упражнение Ворона и техники Нада-Йоги (осознание внутренних звуков) – Бхрамари пранаяму и Йони Мудру. Вы также можете выбрать 15-, 30- или 60-минутное занятие.
Также мы предлагаем продолжить практики по осознанию энергетических центров и проделать медитацию для гармонизации энергии в Вишуддхи-чакре.
Успешной вам практики!
;)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Регулярное изменение программы ежедневных йога-занятий позволит не только постепенно освоить новые асаны и упражнения пранаямы, но и сохранить интерес к Хатха-йоге на постоянно высоком уровне. Каждое обновление комплексов упражнений на нашем сайте – это возможность достичь новых высот в самопознании и самосовершенствовании.Среди новых физических упражнений, мы предлагаем освоить позу Гарудасана – поза орла Гаруды. В зависимости от наличия у вас свободного времени, можно делать 15-, 30-, или 60-минутный комплекс асан.
В комплекс пранаям мы включили упражнение Ворона и техники Нада-Йоги (осознание внутренних звуков) – Бхрамари пранаяму и Йони Мудру. Вы также можете выбрать 15-, 30- или 60-минутное занятие.
Также мы предлагаем продолжить практики по осознанию энергетических центров и проделать медитацию для гармонизации энергии в Вишуддхи-чакре.
Успешной вам практики!
;)
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Новые комплексы асан и пранаям на сайте Интернет-Школы Йоги | Сообщество_ЙОГА - Сообщество_ЙОГА |
Лента друзей Сообщество_ЙОГА
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»