Надо не только прилагать искренние усилия, будучи свободными от неосознанной привязанности к медитации, но так же не следует допускать никаких ожиданий и беспокойства типа: «Если я медитирую теперь или в будущем или делал это раньше, это хорошо. Но если этого нет, то я – полный нуль».
Поскольку свобода от ожиданий и беспокойства – это непосредственное условие успеха, то надо заниматься неискусственно. Это двенадцатая вступительная практика.

"Махамудра, рассеивающая тьму неведенья"