Я хочу обрести свободу, чтобы управлять своим физическим телом - стать стройной, гибкой, выносливой!
Я должна отказаться от страдания во всем. Я много страдаю из-за своей внешности, из-за того, что мне чего-то не хватает, из-за своей неорганизованности, из-за того, что не соблюдаю Законы, из-за того, что не пользуюсь получаемыми знаниями, из-за того, что в моей жизни не существует гармонии, из-за того, что мне не хватает энергии, времени. Из-за того, что кидаюсь из одной крайности в другую.

Я хочу развить стойкость характера, прекратить ныть, жаловаться, иметь терпение и выдержку!
Когда мне было очень тяжело, когда руки опускались и я вся была пустой и не чувствовала внутри себя энергию, то я узнала о могучей силе, которую можно получить через занятия йогой. С этими волшебными упражнениями я победила все свои немощи и слабости, научилась не реагировать на ощущение голода, жажды и сна. Я преодолела лень и апатию. Я смогла достичь идеального природного здоровья, я подчинила себе жизненную энергию на сохранение бодрости и активности, я повернула время вспять и остановила процесс старения.

Я хочу обрести энергию и светлую чистую голову! Я хочу просыпаться по утрам полной сил и энергии!
«Йога учит нас быть уравновешенными ко всему, не зависимо от того, хорошо ли вы себя чувствуете или нет. В процессе занятий вы очищаете свое подсознание от травм прошлого, однако затем, возвращаясь в повседневную жизнь, вы снова создаете себе боль и страдания, впадая в мрачные мысли, например, о том, что вам не хватает денег или о том, что ваш близкий человек ведет себя не так, как вам того хочется. Иными словами, вы продолжаете реагировать на жизненные ситуации, отказываясь подружиться с тем, что имеется здесь и сейчас, в настоящем моменте – чем и является йога».

[показать]

Моя основная цель - это гармония...

Всякий, кто практикует йогу, с течением времени приобретет чудесные силы, которые приводят в изумление окружающих. Решение заняться йогой является Великим шагом вперед. Это значит, делать специальные упражнения йоги и вносить некоторые духовные изменения в свою жизнь, что позволит привести в гармонию потребности вашего тела, духа и ума. К счастью, есть много ресурсов для начинающих, которые помогут вам начать эту увлекательную работу. Есть много возможностей, чтобы начать путь к здоровью и душевному покою. Войдите в прекрасный мир йоги. В добрый путь.

Упражнения йоги – это волшебная могучая сила, с которой вы победите все свои немощи и слабости, научитесь не реагировать на ощущения голода, жажды и сна; преодолевать лень и апатию; сможете достичь идеального природного здоровья, исцелять временные недомогания, нацелить свою жизненную энергию на сохранение бодрости и активности до глубокой старости. Хатха-йога представляется как путь к раджа-йоге, система подготовки физического тела для сложных медитаций. Согласно учению йоги, помимо нашего физического тела у нас есть еще два тела или две группы тел, это тонкое и причинное тела. Эти тела как если бы они находились в другом пространстве, сделанные из очень тонкой материи и не особо друг с другом пересекаются, но существует такая вещь как прана, которая как клей пронизывает эти три тела, соединяя их, то есть прана является связующим звеном между телами. Воздействуя на грубое тело той или иной позой хатха йоги, мы тем самым через прану начинаем воздействовать на тонкое и причинное тело. Делая физическое упражнение, мы чистим свой организм, но эффект хатха йоги не ограничивается только физическим уровнем, человек становится более уравновешенным, косвенно у него начинают развиваться интеллектуальные способности, которые связаны с тонким телом. Воздействуя на грубое, мы получаем эффект на тонком. Эта йога является фундаментом для практики более высших йог.