92,5.Сегодня в клуб на 3 часа будем душить спортом.
завтрак- яичница из 2 яиц пол помидорки 30г колбасы. 500мл воды- 340 ккал, 4у.е
перекус- сыр 30г 116 ккал,0 у.е.
обед - курица 200г, огурец 100г 415 ккал, 2 у.е
Ужин - бульон индеечный салат из огурца с полпомидоркой и маслом 123 ккал , 4,5 у.е.
ИТОГО: 994 ккал, 10,5 у.е