Настроение сейчас - ничего...

В общем, решила поставить эксперимент по практикованию многофазного сна. Все мои мысли полностью описаны Леонидом Калентьевым:
"Суть такая - спать 6 раз в сутки (через каждые 4 часа) по 20-30 минут. При таком раскладе на сон уходит около 3 часов в сутки или 21 час в неделю. Я же привык спать ночью по 6-7 часов (получается 42-49 часов в неделю). Таким образом, при многофазном сне "появляются" дополнительные сутки бодрствования в неделю! Учитывая огромное число всяких дел, которые у меня накопились, мою неорганизованность и, как следствие, острую нехватку времени, я решил попробовать перейти к такому режиму.

Итак, я решил, что буду ложиться вздремнуть в 3, 7, 11, 15, 19 и 23 часа. Экспериментировать буду всю эту неделю, т.к. практика показывает, что одной недели достаточно для полной адаптации к этому режиму. Вчера я "последний" раз выспался всласть - после бурной ночи с субботы на воскресенье лег спать в 6 утра и проспал до 4 часов дня. Этой ночью еще разок поспал полчаса вне режима - с 4:30 до 5:00. И теперь вот бодрствую до 7 утра.

Мой ЖЖ будет выполнять роль дневника эксперимента. Я буду описывать свое состояние и ощущения. По степени бредовости моих постов можно будет судить о тяжести моего состояния :-)...

...В сети есть масса советов желающим практиковать такой режим дня (можно почитать на том же блоге Стива Павлина), народ практикует и другие режимы - спать 8 раз в сутки (каждые 3 часа), 4 раза (каждые 6 часов), 2 раза в сутки. Все эти режимы, как и многие другие идеи, призваны повысить производительность жизнедеятельности человека, помочь Успевать Делать Дела (Getting Things Done), выигрывать время, хакать Жизнь в общем (www.lifehack.org). Конечно, все эти изощрения не очень-то совпадают с моими взглядами на жизнь (мне больше по душе спать сколько хочется, ненормированный рабочий день, жизнь без рамок и расписания в общем). Но раз уж дел слишком много и их надо делать, то стоит попробовать."

[700x525]