Рамадан мубарак! В эти последние 10 дней Рамадана мы ожидаем Ночь предопределения. Она возможна в любой нечетный день последних 10 дней Рамадана. Пусть Аллах воздаст благом всем постящимся! Амин.

Физическая польза поста.

Пост является лекарем не только духовной составляющей человека, но он также приносит пользу и физическому состоянию. Он нормализует работу желудка, дает отдых пищеварительной системе, очищает кишечник, выводит из организма различные шлаки и укрепляет его.

Известный ученый, получивший Нобелевскую премию в 1940 году доктор Алекс Каррел в своем произведении "L'Hamme, Cet İnconnu" подчеркнул, что пост очень полезен для здоровья человека, так как все выделительные системы во время поста работают на выброс токсинов и других накопившихся в организме вредных веществ, при этом омолаживая весь организм.

Во время поста организм вынужден жить за счет собственных тканей, и в первую очередь он поедает больные, перерожденные клетки, мало того наряду с разрушением больных клеток организм производит новые, абсолютно здоровые. Таким образом, во время поста восстанавливаются и обновляются ткани, происходит их омоложение, исчезают спайки, опухоли, окостеневшие участки.

Пост полезен при многих заболеваниях, а также помогает курящим сделать передышку и способствует отвыканию от этой привычки. Даже ведущие диетологи признают, что самой эффективной и полезной диетой является голодание. К тому же пост улучшает работу мозга. Потребность мозга в кровообращении очень велика, он перекачивает одну четвертую ее часть. А при наполненном желудке кровь в мозг поступает в недостаточном количестве, так как желудок начинает эффективно работать и кровь поступает "на помощь желудку". В это время мозг функционирует недостаточно, и его возможности резко снижаются, появляются усталость, лень и желание сна, и не остается места размышлениям и раздумьям.

Пост в Священный месяц Рамадан кроет в себе безграничную Щедрость, Милость и Мудрость, но люди, не зная того, не обращают внимания и не придают посту никакого значения. Мы знаем, что он очень полезен для духовной, социологической и физической сторон человека, но мы не должны соблюдать его ради того, чтобы, например, избавиться от жировых накоплений, мы же должны поститься только ради нашего Создателя - Аллаха, чтобы заслужить Его милость и прощение. Аллах - наш Создатель, и Он лучше знает Своего раба и его потребности, поэтому в поклонении люди извлекают для себя только пользу. Предостерегая нас от возможных ошибок, Пророк сказал: " Есть много постящихся людей, которые, соблюдая пост, только голодают. Есть много молящихся по ночам людей, которые, совершая молитвы, только проводят бессонные ночи" (Ибн Маджа).

Мусульмане и мусульманки не должны жалеть сил, чтобы быть похожими на тех, кого любит Всевышний. Аллах возблагодарит нас за пост Воздаяние Аллаха за благие дела - савабы, которые мы получаем в результате поста, очень велико. Перечислим причины этого: - во время поста людям присуща глубокая искренность, а о лицемерии не приходится говорить, поскольку человек придерживается поста не только при всех, но и когда остается один. Только Аллах видит, что делает мусульманин, когда он остается один, и что творится у него на душе; - присутствует самопожертвование, ибо постящийся отказывается на время от самого насущного компонента для продолжения своей жизни - пищи. Однако отказ от пищи материальной компенсируется пищей духовной. Суть поста заключается в том, что мусульманин отворачивается не только от всего грешного, но и от определенной доли дозволенного (халяль).

Пост месяца Рамадан является наиболее важным путем укрепления веры мусульманина в Милостивого и Милосердного Аллаха, Его законы и предписания, переданные людям через Священный Коран и Пророка (да благословит его Аллах и приветствует). Пост - это прекрасный путь заслужить милость Аллаха и получить прощение грехов . В хадисе говорится: "Отказавшемуся от греховных поступков в месяце Рамадан Аллах Всевышний прощает грехи одиннадцати месяцев". В другом хадисе сказано: "Лик любого раба, который в течение одного дня будет соблюдать пост на пути Аллаха, непременно будет удален от обжигающего Огня за этот день на семьдесят лет (пути)" (аль-Бухари, Муслим). Аллах также принимает мольбы постящихся до времени окончания поста, то есть до захода солнца. В период Священного месяца открываются врата Рая и закрываются врата Ада. Об этом говорится в хадисе: "Когда наступает Рамадан, раскрываются врата Рая, закрываются врата Ада и накладываются оковы на Сатану и слуг его" (аль-Бухари, Муслим). В другом хадисе сказано: "В Раю есть врата, которые называются "ар-Раййян", через которые постящиеся войдут в Рай в Судный День. Только постящиеся войдут через них. И едва они войдут, как врата закроются, и никто не войдет через них" (аль-Бухари, Муслим). Аллах Всевышний за пост воздаст величайшим образом, не ведомым никому, кроме Него.

Итак, принимая, как редчайший шанс, благословенный отрезок времени, включающий в себя и Ночь Благодарения, которая священнее тысячи месяцев, в пору, когда отпускаются постящемуся его былые грехи,, когда закрываются врата Ада и открываются врата Рая, - мы должны исполнять нашу обязанность соблюдения поста совершенным образом и в строгом следовании воле Аллаха и сунне Пророка.



Соблюдение Поста в месяце Рамадан благотворно действует на весь организм человека и имеет оздоровительные свойства. Но Пост не принимается, если человек соблюдает его только для оздоровления. Пост приносит пользу и принимается только в том случае, когда человек соблюдает его с намерением ради Аллаhа. Только в этом случае Аллаh дарует Своим рабам вознаграждение.

Теперь остановимся на том таинственном действии, которое оказывает соблюдение Поста на организм человека. Нет такого органа, на который бы соблюдение Поста не повлияло положительно. Об этом написано во многих книгах и научных работах. В настоящее время медики всего мира говорят о большой пользе соблюдения Поста для организма человека. Поэтому в некоторых странах мира есть клиники, которые лечат людей методом собдюдения Поста. Один из таких центров здоровья - клиника доктора Лахмана - находится в Дрездене.

Соблюдение Поста влияет на все органы человека: нервную систему, сердце, кровообращение, пищеварительную систему, печень, почки, легкие и т.д.

Остановимся на каждом из органов в отдельности. Как только первый кусок пищи попадает в ротовую полость, нервная система приводит в движение и другие органы. После пережевывания пища попадает в желудок и там, под воздействием желудочного сока, происходит второй этап пищеварения.

В тонком кишечнике происходит следующий этап пищеварения. На этом этапе питательные вещества попадают в кровь и к работе подключаются другие органы нашего организма.

После чрезмерного приема пищи нагрузка, выпадающая на сердце, увеличивается в три-четыре раза. Через некоторое время после приема пищи организм устает и количество крови, поступающее в центральную нервную систему, уменьшается. А это - нагрузка, которая падает на нервную систему человека, не соблюдающего Пост. Отдых нервной системы может способствовать излечению многих болезней.

Беспрерывно работающая пишеварительная система у постящихся людей отдыхает как минимум четыре часа. Таким образом появляется возможность для очищения и восстановления ее функций.

Самую большую пользу от соблюдения Поста получает печень. Печень человека выполняет 500 различных функций. Все химические процессы, в том числе и расщепление жиров, происходят в печени. Болезни печени, по сравнению с болезнями других органов, возникают редко. Но чем больше нагрузка на печень, тем она хуже справляется со своими функциями и вероятность появления заболеваний увеличивается. Основную причину болезней - ослабление защитных функций организма, современная медицина связывает с чрезмерной нагрузкой на печень. Соблюдение Поста дает печени 4-5 часов отдыха в течение дня и нагрузка на нее сводится к минимуму. Таким образом, происходит восстановление иммунной и пищеварительной системы. Печень человека, соблюдающего Пост, не испытывает нагрузки и лучше справляется с нейтрализацией веществ, вредных для организма человека.

Основная функция почек - фильтровование веществ, поступающих с пищей. Отдых в течение 4-5 часов в сутки имеет большое значение для их нормального функционирования.

Существует три причины, которые отрицательно влияют на сердце:

1.Сосудистые заболевания или атеросклероз (уплотнение и закупорка артерий кровеносных сосудов, несущих кровь от сердца к тканям).

2.Перегрузка нервной системы.

3.Пребывание желудка в постоянной нагрузке.

Этих недугов фактически не бывает у тех, кто соблюдает Пост. Разве не является Пост большой наградой, дарованной Аллаhом людям на Этом Свете?

Кроме перечисленного выше, Пост оказывает влияние и на кровообращение. Когда человек держит Пост, то у него уменьшается количество холестерина в крови. Образование холестерина фактически сводится к нулю. Ранее образовавшийся на стенках сосудов холестерин выпадает в кровь и выводится из организма. Это улучшает кровообращение. Из-за снижения кровяного давления после полудня, наступает полный покой. Таким образом, соблюдение Поста способствует избавлению от одного из самых тяжелых недугов - артериосклероза. По результатам исследования, проведенного Нурбаки, у трехсот человек, которые в течение жизни соблюдали Пост и Таhара (во внимание брали людей, возраст которых был выше 65 лет), не было обнаружено артериосклероза.

Пост также полезен для памяти и мышления человека. Головной мозг, по сравнению с другими органами, испытывает самую большую нагрузку. Клетки головного мозга являются нежными и сложными созданиями. Аллаh Всевышный наделил их самыми сложными функциями. Они тесно связаны с нервными клетками органов чувств. Головной мозг состоит из нескольких частей. Они взаимосвязаны между собой и выполняют одни из самых сложных задач в организме человека. Мозг полностью окружен большим количеством кровеносных сосудов различного размера. Из-за того, что нагрузка на мозг в несколько раз больше, чем на другие органы, он, несмотря на небольшой объем, нуждается в поступлении большего количество крови. Четвертая часть крови организма приходится на головной мозг.

Когда в пищеварительную систему попадает еда, то это сопровождается поступлением большого количества крови в эти органы. В результате наступает отток крови от головного мозга. Это приводит к снижению активности мозга и всего организма. Вследствие чрезмерного употребления пищи возникает заторможенность, появляется лень и сонливость.

Поэтому, чем больше мозг снабжается кровью, тем лучше его работоспособность.

Во время Поста в мозг поступает большее количество крови. Люди, которые держат Пост, совершают Намаз и каждый день читают молитвы Всевышнему Аллаhу, несмотря на пожилой возраст, имеют ясный ум и у них не встречается психических заболеваний. Этот факт очень удивляет европейских ученых.

Некоторые люди говорят, что кто-то умер от голода во время соблюдения Поста. Но это далеко не так. Каждая клетка человеческого организма содержит запас питательных веществ. Человек, который соблюдает Пост и привыкает использовать эти вещества, в экстремальных условиях может жить до сорока дней и даже до девяноста, как утверждают медики. Человека, который не соблюдает Пост, можно уподобить курильщику, которому трудно бросить свою вредную привычку. Поэтому, когда он перестает кушать, страдает не от голода, а из-за того, что привык употреблять большое количество пищи.

Употребление излишнего количества еды вызывает заторможенность. У студентов, которые во время Поста сдавали экзамены, увеличивалась способность к рассуждению, улучшалась память и развивались способности к решению сложных задач. Соблюдайте Пост-это способствует умственному развитию и преодолению трудностей.