честно не знаю...
у самово сейчас нервы просто на приделе... Говорят слезы помогают.. да они сейчас ближе всего за последнии лет 8 наверное. а может и больше. (исключение боль физическая я про моральную сейчас)
для себя попробую влюбиться)) может поможет)) отвлекусь от своих проблем... а тебе что посоветовать... а по поводу у тебя переживания? Если по поводу учебы то это легко себя заставить не переживать. ... (в моем случае сложнее...)
З.Ы. Днев точно закрыт)? :))) я не хочу чтобы мои эмоции выходили в инет...

мой способ: если я начинаю нервничать, то вспоминаю любимую песню и начинаю погружаться в себя.
еще с тренировок:)