Во времена моей молодости я занимался физкультурой, был здоров и хорош собою. после начала активного крения занятия сошли на нет, я обленился и всё забросил.  сейчас, вроде, снова начал потихоньку втягиватся....начал с отжиманий тром и вечером. стимулирует, надо сказать. заставить себя утром отжаться, когда хочется спать и вечером, когда ничего не хочеться, тяжело. но, надеюсь, через некоторое время войду в режим, дополню гантельками, штангочкой и прочим-прочим. снова буду красавцем мущщиной без страха и упрёка :)