Аптечка первой помощи
13-03-2012 16:24
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Я вдруг отчетливо осознала, что мне нужна такая аптечка - набор средств для оказания экстренной моральной помощи. Видимо, слишком хорошо жилось мне эти первые 10 недель 2012. Видимо, запаса позитива с НГ хватило аж почти до весны. Но она, старая депрессивная клюшка, все время ждала, поджидала меня на полувдохе-полувыдохе и наконец дождалась, подкараулила и уволокла в свое подземелье, огрев сзади по макушке и накинув пыльный мешок на голову. Мне казалось, с кем НГ встретишь, с тем и проведешь + без кого встретишь, без того и проведешь. Ее, депры, в НГ не было даже близко. Я думала, может целый год удастся урвать. Зря надеялась. На улице начинается весна, а мне хочется заползти под кровать и не вылезать до осени.))
И ладно бы змеюка подколодная постояла бы тихо в уголочке, на периферии, так нет же - она со своими чемоданами и тараканами въехала, заняла мои лучшие комнаты. И пьет чай с плюшками. А меня не угощает.))
Но так же нельзя. Вот подумалось, что надо укомплектовать "аптечку". В компе у меня есть целая куча всякой музыки, но этого маловато. Надо бы еще что-то из книг, кино, еды. Может еще чего? Вот чем вы поднимаете настроение, когда оно ну совсем-совсем уже никуда, чем выманиваете себя из-под кровати?
В парикмахерскую не хочется - это надо приберечь для настроения получше. Шоколад тоже не катит - вчера 3 конфеты съела - не помогло, только изжога появилась.) Фитнес тоже перестал помогать - перестал приносить радость, только лишний раз напоминает об отсутствии результатов.
Конечно, возможно, это лишь очередная стадия "окукливания" и ведь известно же, что перед рассветом тьма гуще всего. Может это и есть моя личная точка повышенной концентрации тьмы?
Вечером надо будет порыться в фильмотеке - может найду нечто, достойное "аптечки"? Покопаться в книгах. Найти там старых друзей.
Вот я точно могу назвать, чем можно подманить депру - "Муму", "Дети подземелья", "Лев и собачка" - список можно продолжить. Только не нужно. А если наоборот? Нечто жизнеутверждающее?)))
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Я вдруг отчетливо осознала, что мне нужна такая аптечка - набор средств для оказания экстренной моральной помощи. Видимо, слишком хорошо жилось мне эти первые 10 недель 2012. Видимо, запаса позитива с НГ хватило аж почти до весны. Но она, старая депрессивная клюшка, все время ждала, поджидала меня на полувдохе-полувыдохе и наконец дождалась, подкараулила и уволокла в свое подземелье, огрев сзади по макушке и накинув пыльный мешок на голову. Мне казалось, с кем НГ встретишь, с тем и проведешь + без кого встретишь, без того и проведешь. Ее, депры, в НГ не было даже близко. Я думала, может целый год удастся урвать. Зря надеялась. На улице начинается весна, а мне хочется заползти под кровать и не вылезать до осени.))
И ладно бы змеюка подколодная постояла бы тихо в уголочке, на периферии, так нет же - она со своими чемоданами и тараканами въехала, заняла мои лучшие комнаты. И пьет чай с плюшками. А меня не угощает.))
Но так же нельзя. Вот подумалось, что надо укомплектовать "аптечку". В компе у меня есть целая куча всякой музыки, но этого маловато. Надо бы еще что-то из книг, кино, еды. Может еще чего? Вот чем вы поднимаете настроение, когда оно ну совсем-совсем уже никуда, чем выманиваете себя из-под кровати?
В парикмахерскую не хочется - это надо приберечь для настроения получше. Шоколад тоже не катит - вчера 3 конфеты съела - не помогло, только изжога появилась.) Фитнес тоже перестал помогать - перестал приносить радость, только лишний раз напоминает об отсутствии результатов.
Конечно, возможно, это лишь очередная стадия "окукливания" и ведь известно же, что перед рассветом тьма гуще всего. Может это и есть моя личная точка повышенной концентрации тьмы?
Вечером надо будет порыться в фильмотеке - может найду нечто, достойное "аптечки"? Покопаться в книгах. Найти там старых друзей.
Вот я точно могу назвать, чем можно подманить депру - "Муму", "Дети подземелья", "Лев и собачка" - список можно продолжить. Только не нужно. А если наоборот? Нечто жизнеутверждающее?)))
Комментарии (8):
ушёл_насовсем
13-03-2012-17:10
удалить
Почему фитнес не приносит результатов?
Когда совсем всё плохо мне вытащить себя достаточно трудно.. я как Барон Мюнхгаузен, тащу себя за макушку из болота.. но, порой, сваливаюсь обратно и завязаю ещё сильнее..:)
Что помогает.. Как ни странно, помогает то, что пишу здесь.. в дневнике.. Хотя подобных наклонностей к душеизлиянию за мной не водится (даже с подругами)..
В салон люблю ходить.. очень.. Но только в свой, где точно всё будет замечательно. И не обязательно стричься, можно маникю-педикюр (хотя прекрасно делаю сама) - именно для души.. но он далеко, выбираюсь теперь редко (особенно погодные условия не способствуют).
Массаж - вещь! Когда сделала положенное количество сеансов (10, 2 р. в неделю), поняла, что хочу ещё.. просто вот никак мне без этого.. Делаю раз в неделю, хоть и дорого.. но очень хорошо.
Шоппингтерапия помогает, особенно если есть какая-то цель, пусть маленькая и не значительная, но есть.. хотя я могу и без цели..:))
Фитнес всегда помогал, но после большого перерыва было очень трудно начать.
Из еды - ну если только красная икра.. и клубника..:)))
Читать стала редко, интернет "съедает" кучу времени, благо, что сейчас почти всё оно уходит на общение и это тоже помогает..:)
В своё время при депрессии перечитывала Коэльо, может банально, но эффективно.. А так, какую-нибудь жизненно-романтическую беллетристику..
Котов тискаю.. а теперь ещё и хомяка..:))
Когда совсем всё плохо мне вытащить себя достаточно трудно.. я как Барон Мюнхгаузен, тащу себя за макушку из болота.. но, порой, сваливаюсь обратно и завязаю ещё сильнее..:)
Что помогает.. Как ни странно, помогает то, что пишу здесь.. в дневнике.. Хотя подобных наклонностей к душеизлиянию за мной не водится (даже с подругами)..
В салон люблю ходить.. очень.. Но только в свой, где точно всё будет замечательно. И не обязательно стричься, можно маникю-педикюр (хотя прекрасно делаю сама) - именно для души.. но он далеко, выбираюсь теперь редко (особенно погодные условия не способствуют).
Массаж - вещь! Когда сделала положенное количество сеансов (10, 2 р. в неделю), поняла, что хочу ещё.. просто вот никак мне без этого.. Делаю раз в неделю, хоть и дорого.. но очень хорошо.
Шоппингтерапия помогает, особенно если есть какая-то цель, пусть маленькая и не значительная, но есть.. хотя я могу и без цели..:))
Фитнес всегда помогал, но после большого перерыва было очень трудно начать.
Из еды - ну если только красная икра.. и клубника..:)))
Читать стала редко, интернет "съедает" кучу времени, благо, что сейчас почти всё оно уходит на общение и это тоже помогает..:)
В своё время при депрессии перечитывала Коэльо, может банально, но эффективно.. А так, какую-нибудь жизненно-романтическую беллетристику..
Котов тискаю.. а теперь ещё и хомяка..:))
Любопытный_кот, ой, спасибо за такой развернутый ответ. У меня обычно пока башкой об дно не стукнусь, всплывать не начну. Но мне кажется вот оно, состояние "на дне" уже сейчас.)) Фитнес не помогает, потому что как мне кажется я за последние 2 месяца набрала больше, чем за предыдущие 3 месяца потеряла - одежда трещит. А еще я стала совсем раздражительна и толпа в зале достает - вечно психую, если "мои" машины кто-то успеет вперед меня занять. А в бассейне и саунах вечно тоже толпа, да еще треплются все без умолку, ни о чем - я так и вижу, как их всех на кусочки топориком.))) Ням-ням.)) Шоппинг хорош при хорошем настроении.)) Я вот думаю устроить сегодня пижамную вечеринку с самой собой - просто достать разное кино, поужинать нормальным салатом, посмотреть кино, а потом - спать. Буду типа зализывать душевные раны и строить план, как из этой дыры выбираться.)) Хорошее кино иногда отвлекает.)
ушёл_насовсем
13-03-2012-18:59
удалить
Ответ на комментарий mugger #
mugger, я в основном на групповые занятия хожу.. йога, фитбол, силовые.. На тренежёрах мне скучно, да и необходимости особой нет..
Конечно, многое зависит от фитнес тренера.. мне очень повезло..:) опять же, никто не болтает, потому как некогда..:)))
Бассейн я забросила.. далеко, да и плавать я больше люблю на открытой воде.
Удачи с вечеринкой.. дело хорошее..:))
Конечно, многое зависит от фитнес тренера.. мне очень повезло..:) опять же, никто не болтает, потому как некогда..:)))
Бассейн я забросила.. далеко, да и плавать я больше люблю на открытой воде.
Удачи с вечеринкой.. дело хорошее..:))
Любопытный_кот, а у меня все наоборот - я терпеть не могу групповых занятий, мне надо чтоб никто меня не трогал + большинство групповых упражнений мне не подходит и потому когда группа занимается я вечно делаю либо что-то из того, что мне можно, либо тупо стою - а это по-любому действует на нервы всем. Им же непонятно, почему я не делаю или делаю другое, а объяснять при всех - не комфортно.)) Бассейн мне удобен потому что находится в том же клубе, а так я бы тоже не ходила. Я тоже люблю большую и свободную воду.)) Да, на вечеринку возлагаю надежды. Мож к завтрому полегчает.))
Loneliness_Forever
14-03-2012-12:06
удалить
Привет дорогая! Я вроде начинаю выкарабкиваться из своего болота))) А прихожу в днев и что вижу?! Ты чего это в болоте потеряла???? Пижамные вечеринки это конечно здорово! (Тоже хочу!) Ты мне скажи чего это ты вдруг к подруге -депресухи потянулась? Она кормит не вкусным чаям и не вкусными пирожками! От них знаешь ли привыкания бывает... Мне помогает, прогулки по городу с музыкой в ушах, а еще просмотр какого-нибудь оооочень слезливого фильма))) (Один литр слез) Жуткая вещь в плане драмы...Что еще...еще надо искать позитифф...Ну это ты и сама ведь знаешь)))Если фитнес не приносит удовольствия то прекрати на время посещать, если ходить туда с таким настроям то точно результата не будет... А вот сходить в салон это мысль...любить себя надо всегда.... Вообщем хватит с подружкой -депресушкой общаться давай лучше с подружкой -оптимистушкой общаться))))
Loneliness_Forever, привет! Я за тебя так рада! Да, нам в болоте не место. Похоже все не так плохо - мне сегодня вроде как получше уже. Пижамная вечеринка удалась.)) Я кстати, интуитивно поступила почти как ты и описала - я сошла на остановку раньше и прошла до дома пешком, правда без музыки в ушах, но с музыкой в душе.)) А вечером посмотрела фильм, не то что высший класс, но неплохой - "Жена путешественника во времени", по роману Одри Ниффенеггер. А потом во сне видела человека, похожего на главного героя - он мне улыбнулся и сказал, что я так постройнела.))) Вот чего для счастья не хватало? Вот такой мелочи.))) Проснулась я в уже несколько лучшем настроении. А все, что ты про старуху-депруху сказала - все правда. И нечего с ней чаи гонять - одна отрава.) Я вот подозреваю, что общение с некоторыми людьми так депрессивно на меня действует - попробую пока не общаться.)
после_дождичка_в_четверг
14-03-2012-23:27
удалить
мне почему-то в голову пришло слово "путешествие". Может, стоит затеять что-то эдакое, пусть даже небольшое? Хотя бы на выходные?
Раньше у меня было несколько человек, которым я звонила, когда было тошно. Мы болтали ни о чем, но становилось легче.
Раньше у меня было несколько человек, которым я звонила, когда было тошно. Мы болтали ни о чем, но становилось легче.
после_дождичка_в_четверг, путешествие - это вещь.))) Будет, но только через 2 недели. Нет, всего через 2 недели - в Москву, на неделю.)) И это ожидание-предвкушение тоже помогает.)))
Комментарии (8):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Аптечка первой помощи | mugger - Хроники крокодила |
Лента друзей mugger
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»