начну считать у.е.,а то решила делать это на глаз и что-то вроде вес остановился, хотя есть вариант что это из-за женских дел, но все таки записи и расчет приводят к порядку и режиму.
Сегодня утром: омлет из 2-х яиц со столовой ложкой молока.Вода.
Перекус: яблоко-100 гр.Вода
Обед: Мясо с сыром и шампиньонами запеченое в духовке+50 гр.корнишонов.Вода.
Ужин: 2 котлеты+100 гр.огурца+10 гр.помидорка. Вода.
Перекус: сырник(может быть) а может и нет.Посмотрю как настроение будет.