Вчера я наконец-то пошла в фитнес-клуб. Мечтала об этом уже три недели, но все как-то не получалось. Причем я выбрала себе аэробику, которая называется MUSCLE TONING - это силовой класс на все группы мышц с исползованием отягощений (гантелей, и т.д.). А у них неожиданно изменилось расписание, и я попала на PLANET DANCE - это кардиотренировка с использованием танцевальных элементов. Вообще просто супер! Мне очень понравилось, хотя не все движения (мягко говоря) получались у меня с первого раза. Я когда вышла оттуда и шла домой, я еле ноги переставляла, и все мысли обо всех проблемах куда-то улетучились. Я так успокоилась, почувствовала такую классную разрядку! Теперь я понимаю, почему говорят, что спорт, бег, танцы снимает нервное напряжение и негативные эмоции! Главное выкладываться на все 100% и все будет О'К!!!!!