Смейтесь на здоровье)

Смейтесь на здоровье
Исследования показали, что смех может защищать нас от различных заболеваний. Он укрепляет иммунную, мышечную, центральную нервную систему и сердце. Кроме этого, смех снижает уровень гормона прогестерона, выделяющегося в организме во время стресса.

Спорт? Вы меня насмешили
К вашему сведению, 2-3 минуты смеха 100 раз равносильны 10 минутам занятий на тренировочном велосипеде. Поскольку смех укрепляет сердце, он может считаться одним из видов аэробных упражнений

Чем шире улыбка, тем меньше напряжение
Исследования указывают на положительную связь между просмотром комедий и здоровьем. Во время просмотра комедии расширение и сужение кровеносных сосудов происходит более эффективно. Кроме этого, во время просмотра комедий наблюдается значительное снижение напряжения, депрессии, злости и усталости.

Хорошо смеется тот, кто здоров
В прошлом, чтобы ускорить лечение больных, было принято проводить фестивали смеха. Еще в 1872 г. Чарльз Дарвин написал труд под названием «Выражение чувств у людей и животных», в котором утверждал, что смех ускоряет кровообращение, придает блеск глазам и улучшает цвет лица.