Всем Добрый День! Я тольео что пришла со спортивного клуба! ;) В 10 пошла на аква фитнесс и мне очень понравилось! Во первых, делать усилися, когда вокруг вода это просто супер! Плавные движения, скольжение течений по коже, освежающая прохлада! Я в восторге! Очень понравилось, так что по субботам буду ходить на аква фитнесс. Да, а упражнения такие смешные, совсем легкие: прыгать, в разные стороны крутиться, ногами и руками дрыгать итд, а в воде не так то уж и лекго их делать! Вот например когда мы пресс качали: ложишься на воду, по бокам два длинных пенопласта, и ноги вверх надо поднимать, потом к себеи то себя, потом по одной итд...вот тут-то я очень хорошо почувсвовала, как пресс работал! Жарко было! Но очень приятно!

А потом 30 минут попку и живот на коллективном занятии устройняла.

Новость: у Антона вступительный экзамен 13 Марта!

Сейчас иду почитаю, а потом заниматься буду. Споланировала сделать уроки на всю неделю! Всем хороших выходных!
[500x454]