Если времени в сутках катастрофически не хватает переходи на полифазный сон. В свое время прожил так почти пол года. Суточный сон можно сократить до 2 часов, разделив его на несколько коротких "снов" по 20 минут (главное - равномерно). Зато смена часовых поясов при перелетах из Китая в Европу ни капельки не задевает :)