Не страшно. В моем изысканном и интеллигентном дневнике регулярно ищут "порно с людоедами". Так что у тебя еще такие цивильные запросики.

Ответ на комментарий cherez_dorogu # cherez_dorogu, ты точно про себя все знаешь? )

Ответ на комментарий yesmish # yesmish, да вроде, да. Вот скажи ты мне, как объективный наблюдатель - есть у меня в дневе порно с людоедами???

Ответ на комментарий cherez_dorogu # cherez_dorogu, не смущай меня, в твоем дневнике есть все, там даже русалки на ветвях сидят )

Ответ на комментарий yesmish # yesmish, русалки есть, не спорю, но вот людоеды и порно... чего нет, того нет.

Ответ на комментарий cherez_dorogu # cherez_dorogu, учитывая, что комменты в моем дневнике, то теперь по такому поиску будут заходить и ко мне )

yesmish, у тебя было когда то про туалеты... то ли куда вы водите своих детей писить на улице, что то в этом духе. Про анализ крови вроде цитата была тоже.

про анализ я не удивляюсь, у меня ежедневно куча цитат с этого анализа делают, а вот про детей ты правильно вспомнила. Держи шоколадку )

LI 7.05.22

yesmish, нашел че прдложить! *недовольная такая* Я ж углеводы не ем))

юре отдай )

LI 7.05.22

yesmish, он не откажется))
А себе я сама теперь делаю, безуглеводный, из масла какао.

ужас, и что тебе углеводы сделали?

LI 7.05.22

Вес сделали лишний, отеки сделали. Злоупотребляла))

вот сама и ответила. Не злоупотребляй, зачем же под корень? )

LI 7.05.22

yesmish, не, ну не совсем под корень, хотя пользы от них ноль, это тебе не белки. Фрукты ем немного, хлеба кусочек.

Ответ на комментарий золотка # Простите, что влезаю в Ваш разговор. А где же брать энергию? Если не из углеводов. Тоже хочу, но не могу отказаться от сладкого. И мучного.

Godeciya, энергетическая ценность жиров в 2 раза больше, чем у углеводов. Углеводы-это сиюминутная энергия, скажем у спортсмена перед стартом, у студента перед экзаменом кусочек шоколада сработает эффективнее, чем кусок масла или мяса (белки тоже являются источником энергии) Но мозговые штурмы и кроссы мне не угрожают, потому могу позволить себе роскошь питаться энергией жиров и белков.
Я бы не назвала это диетой, так как питание сытное и можно есть много раз в день. И даже углеводы, но нужно рассчитать нужное количество, предел, после которого они идут не в энергию, а в жирок на теле.
Я посчитала оптимально для меня - это 60 гр углеводов день, не так мало. Главное определить продукты, без которых ну совсем не можешь чувствовать себя щасливым. Я оставила черный шоколад и фрукты. Можно в принципе всё, но понемногу. Моя задача не похудеть за неделю на 10 кг, а сделать потерю килограммов приятным занятием, образом жизни, быть может. Кстати, я жуткая сладкоежка и тестоедка)) И силы воли у меня мало-мало.