1. Наколенники. Бывают для людей с вообще оторванными связками - с жесткими вставками и шарнирами. Денег стоят много.

2. физ-ра. Недостаток связак компенсируется избытком мышц. Приседаний по 100 с выпрыгиваниями в день (только не сразу с сегодняшнего дня) И будет тебе щастье.

В общем, хочешь кататься - будешь кататься.

Кстати, многие после травм коленей переходят с лыж на доски. Для коленей они менее опасны. вот для головы более.

someone-tur: 2. пункт отпадает. мышца не поможет если слабый сустав.
У меня после футбола мениск. Поможет только операция. И то это уже не 100% гарантия.
Наколенники всегда помогут. Но если где-то неудачно упасть может произойти вывих. Перед выбором на чем кататься лыжи или доска - выбор только доска т.к. нагрузка на связки меньше.

someone-tur, сам катають на лыжах и доске, с уверенностью могу подтвердить, что на борде колени нагружены на порядок меньше.
Если с тренировкой и без особого экстрима, то кататься точно можно!

polyak, я не говорил, что можно полностью заменить наколенник. но при накачанных мышцах риск меньше. кроме того, о травмах в исходном сообщении речь не шла, так что думаю, молодой организм за счет физкультуры может скомпенсировать врожденные недостатки.

Я просто после травмы в футболе. Были порваны крестообразные. Занимался потом в тренажерном зале, бегал, на велосипеде катался, но возврат в футбол не получился. Т.к. слабый сустав и полностью не востановился. Тоже выбирал между лыжами и доской. Выбрал доску по причине травмы сустава. Это к чему я: просто мышца одно , а сусавы другое. Компенсация одного другим не поможет.

всем спасибо, буду покупать наколенники и физрой заниматься. к тому же летом у меня был опыт в приседаниях, так что наверстаю)

тебе серфом занятьсяч надо . там любые связки и галеностопы укрепляются . а сноуборд тоже самое. только по заснежанной равнине .
дерзай! не слушай никого !