благодаря дневу удалось заметить, что основная форма общения с действительностью у меня нытье, или предъявы то к себе то к жизни. Дневник это почти как скрытая камера, и даже лучше. Смотришь через пару месяцев свои записи и осознаешь в чем истинная причина траблов