во опять не удержалась, нахватала цитат))))
как только ты научишься обижаться... ты в эту же самую секунду, не в следующую, а именно в эту, ты тут же научишься обижать."
Нам никто не вернет это время, если мы его потеряем.
Видьте жизнь, как игру, в которой все роли равны.


Наблюдайте одну из своих ролей и попробуйте разоблачить идентификацию.



Не растрачивайте энергию на чрезмерные усилия: завинчивая крышечку зубной пасты слишком туго, так же с крышкой от банки с арахисовым маслом, захлопывая дверь, слишком сильно нажимая на свою клавиатуру, и т.д., и т.п.
Короче, имейте чувство меры

Ощущайте вкус еды, которую вы едите, со всем своим вниманием.
"Вы просите десять моих заповедей. Это трудная задача, потому что я против любых заповедей. И все же, шутки ради, я написал:

1. Никогда не выполняйте ничью заповедь, пока она не исходит также и от вас.
2. Нет другого бога, кроме самой жизни.
3. Истина в вас, не ищите ее где-то еще.
4. Любовь - это молитва.
5. Стать ничем - это дверь к истине. Ничто само по себе - способ, цель и достижение.
6. Жизнь здесь и сейчас.
7. Живите пробуждено.
8. Не плавайте - плывите.
9. Умирайте в каждое мгновение, так чтобы вы могли быть в каждое мгновение новыми.
10. Не ищите. То что есть - есть. Остановитесь и увидьте".


Остановите необязательные разговоры.
Если вы заметили, что другой не слушает, остановитесь немедленно.
Если вы поймаете себя поющими свою обычную песню, остановитесь немедленно.
Слушайте звук голоса человека, разговаривающего с вами. Не пытайтесь понять (ухватить) слова.
http://www.happyspace.narod.ru/gurdj/gurd.html
Как только что-то начинает происходить, вы пугаетесь, вы начинаете убегать.
Помните: если что-то очень вас пугает, помните, что это время никуда не убегать, это время быть здесь.
Если происходит что-то пугающее, значит, что-то происходит.
Это очень важный момент, и вам нужно быть здесь, вам нужно войти в это.
Это наше существование, мы – его часть, и чем бы оно ни хотело нас видеть, оно дало нам потенциал.
Используйте его! Реализуйте его!
Никогда не сдерживайтесь
и никогда не скупитесь
в жизни,
в любви,
в песне,
в танце,
во всем, что вы делаете или не делаете.

http://www.justbe.nm.ru/
http://www.happyspace.narod.ru/library/words.htm