1. Самая быстрая помощь – это аффирмации. Контроль над мыслями!

2. Прогулка по свежему воздуху, желательно у моря.

3. Молитва. Искреннее обращение к Всевышнему, своими словами.

4. Общение с самим собой. Ведение дневника или медитация.

5. Воздействие через тело: бег, фитнес, плавание, йога, массаж, баня.

6. Прочитать книгу, которая вдохновляет. Таких сейчас много.

7. Вспомнить моменты, когда ты чувствовал(а) себя успешным человеком.

8. Помечтать о желаемом будущем. Как бы т