Для начала тебе надо разобраться в причине, по которой ты куришь! Из-за одиночества? Что ж, это совсем не повод для курения! Можно занять себя множеством других полезных дел. Как только рука потянется к сигарете, моментально одерни ее займись каким-нибудь делом! Тем более, если зависимости у тебя нет, то для тебя это будет совсем не сложно! А особенно если ты сама хочешь бросить курить!

конечно хочу бросить.. но почему-то никак не получается.. мне дают сигарету.. а я ее и беру..

может причины и нет.. вроде я не курю для того чтобы казатся круче и старше.. все равно не поможет..
вообще начала курить года два назад.. я пыталась бросить..но не курила не больше недели.. возможно уже и появилась зависимость..

А вот ты не бери!!!!! Просто скажи себе "нет" и все!!! И не обращай ни на кого внимания! Даже если будут уговаривать закурить, не соглашайся ни за что!

LI 3.9.25

эх... тяжело наверно будет.. но буду стараться...

постарайся!!! удачки тебе! потом расскажешь о результатах ;)

LI 3.9.25

пасибки)

у меня точно такая проблема..

сейчас мне 20 лет и из них почти половину я курю. 8 лет страшной зависимости....26 числа у меня ДР и я решила сделать себе самый значимый подарок-здоровье. для этого я записалась в акцию, которую проводит газета "Комсомольская правда". Следую там всем советам и курить уже стала меньше!!! Если ты действиетльно хочешь бросить-я пришлю тебе книгу, благодаря которой ты поймёшь, почему ты куришь и поймёшь, как бросить. мне она помогает! всего 80 страниц отделяют тебя от здоровья. Я сократила число выкуриваемых сигарет вдвое. И уже чувствую себя лучше! 4 числа я уезжаю на месяц к друзьям в Северную Африку, и именно 4 числа прекратитятся мои мучения, ведь там я не смогу курить, а значит после этого курить уже точно не буду. Напиши мне в личку и я пришлю тебе эту книгу, и если захочешь, дам советы о том, как бросить.

А мой дед отучался так:
Вместо сигареты брал леденец)))