вчера вечером были в сауне ... после долгого перерыва нехождения этот поход был в самый раз. повыходило всякая гадость, прочистилось немного тело и душа. давно планировали, но только сейчас смогли выбраться. надеюсь что теперь это станет более менее регулярной практикой. несмотря на лето :)
баню очень хорошо можно использовать для "перевода" сознания в другую плоскоть. рецепт прост: заходим, сидим сколько можем без насилия, потом под холодный душ, и сразу же опять в сауну... процесс повторить несколько раз. обычно после 3 раза можно ложиться и ловить "глюки"(цветные картинки, образы, просто цвета, узоры, до музыки не доходил). но есть маленькое "но" - не каждый организм и сердце может такое выдержать - нужно очень аккуратко, а лучше не пробывать. лично я доходил до 5 ... далее додумать можно самостоятельно ...

теперь хочется свою сауну ...

LI 5.8.22
[320x240]