А среди образов самые некрасивые именно те, из-за которых эта гадость прилипает... Опыт интересный, но порой страшноватый, так как совсем не ожидаешь увидеть близких людей в "ином" образе.

волка боятся в лес не ходить. опыт есть опыт. зато потом будешь знать с чем можешь столкнуться. тем более что страшно только в первый раз.

LI 5.8.22

Да, страшно только в первый раз. У меня долго ничего не получалась.
Помогает.

а что ты делала? или точне для чего ты это делала? что долго не получалось

В поисках ответа на многие вопросы, особенно в кризисный период, закрывая глаза иду по дороге по направлению к поставленной цели (допустим красивый яркий домик)и, прокручивая в голове проблемный вопрос, на дороге встречаю людей, в которых и узнаю либо знакомых, либо родственников, либо случайных людей, однажды обративших моё внимание на себя. Наблюдаю за их поведением и запоминаю своё состояние в тот момент. Работает в 100% случаев у меня.

eternal_sense, это ты Аноним?
если честно такой метод не пробывал. я использую это совсем для другого. а можно поподробнее, как для новичков ...

LI 5.8.22

Да, извини, это я анонимом вчера была. С домашнего компа не получается в днев зайти (
Я тоже не профи в таких делах, в таких упражнениях. Если я не ошибаюсь это созидающая визуализация. Так?

Я процедуру описала поэтапно, только забыла сказать, что перед тем как закрыть глаза и "идти по дороге", необходимо написать на листе бумаги имена тех людей, которые когда-либо причинили какую-то обиду, начиная с возраста, в котором ты себя помнишь. Не с первого раза, но с последующих выплывают, казалось бы, давно забытые события. Стоить ниточку потянуть в нужном месте и клубок потянется.
если есть желание - давай поговорим на эту тему через приват или Асю. Мне интересно, какие приёмы ты используешь )

eternal_sense, ты удалила дневник?
хотел связаться, но боюсь не получится ...
если заглянешь сюда, скажи новый дневник

ibeaver, а какой метод чистки ты используешь? и цвет какой видишь?

ПС я не eternal_sense, которую ты спрашивал выше, но тоже кое-что знаю:) поэтому интересно сравнить ощущения:-)))