У меня плоскостопие и я решила что-то делать для его профилактики своему Кирюше (2,5 нам). Хоть врачи и говорят, что до 5-6 лет о плоскостопии говорить рано, я уверена, что упражнения лишними не будут. Облазила весь интернет и наконец-то нашла. Делюсь с вами. Надеюсь, кому-то пригодится!
Упражнения

1. ВЕЛИКАН. Хождение на высоких носочках (руки вверх), затем хождение на пяточках (руки в пояс).
2. ОКНО. Стоя на полу, ребенок разводит и сводит выпрямленные ноги, не отрывая подошвы от пола.
3. ПРИСЕДАНИЯ. Приседаем, не отрывая пятки от пола, под стопами палочки. Руки вытянуты вперед.
4. ПОЖАРНИК. Поднимаемся и опускаемся по шведской лесенке босиком.

5. МИШКА КОСОЛАПЫЙ. Переступаем по полу как «мишка» наружными сторонами стоп, руки на поясе.

Отсюда , там ещё много есть.