#накормимикрофлору 🥰
Нашу сегодня на завтрак кормит смузи из банана и клюквы👍😁
Очень важная тема для людей,заботящихся о своем здоровье. Я много читаю и слушаю лекции о здоровье микрофлоры.
Микрофлора – основной поставщик витаминов и микроэлементов.Здоровая активная микрофлора позволяет организму синтезировать все,что нам нужно из поступающей пищи.Плохие анализы? Оживи микрофлору,сохраняй ее,корми правильно,и иммунитет будет повышаться,организм крепнуть. Многие,очень многие болезни можно вылечить просто изменив питание.
Что убивает нашу микрофлору?
Мертвая жаренная,слишком обработанная пища,мясо,яйца,молочка(польза бифидо кефиричика и йогурта это миф),слишком жирная пища,рафинированная,слишком очищенная.Убивает микрофлору переедание(даже здоровой пищей),и неправильное сочетание продуктов.А так же отсутствие режима дня,правильных физ нагрузок,плохой сон,ночные бодрствования,алкоголь и курение.
Запомните,здоровая микрофлора защищает от болезнетворных бактерий и ядов (патогена). А если проникновение ядов и бактерий произошло, она даст максимально сильный отпор и выздоровление будет быстрым.
Интересно,что микрофлора еще управляет нашими желаниями и пристрастиями относительно еды. Хочется вредной еды? Значит здоровая микрофлора нарушена,а такое желание вызывают болезнетворные бактерии.