Продолжаю экспериментировать,миксую разные фрукты и зелень. И все больше влюбляюсь в смузи. Уже почти пол-года именно смузи является нашей первой едой (часов в 11-12 дня). Состояние супер,организм откликается благодарностью:). Приятные бонусы - пропала нездоровая тяга к сладкому и совершенно ушел жор. Смузи быстро усваивается,дает в полной мере и сладость и все необходимые вещества.
И еще,как это ни странно звучит,но после смузи очень долго не хочется есть. Иногда мы вечером вспоминаем,что еще не обедали:). К режиму мы не привязаны,стараемся есть когда голодны,а не по времени. И вот,только к часам пяти-шести и появляется здоровое приятное чувство голода👍.