Итак.
1. После вчерашнего занятия болят: Бицепсы, грудные мшцы, передние мышщы бедра.
2.растянуты: икроножная правая, немного правая передняя бедра.
3. Сегодня хорошо кушала: ТЫблоко, сыр, на обед рис с овощами, лавашик с ветчтиной и сыром ( зе это мне нереспект), малина ( от малины изжога...) и зленый чай. После тренировки полгрейпфкрута. И чай...

Еле-еле оторовлата себя от теплого бока В*, проснулась, взбодиралсь и пошла на тернировку.
Сегодня: Тай-бо и "боди-бэллет".

На Тай-бо немного опоздала, разминка была в самом разгаре, но ничего... Тренер смешной такой парень, фигура, конечно, ничего, такой подкаченный и "подсушенный", но такой волосатенький... это ничего... Вот его причесать, постричь, побрить и одеть в приличную одежку... :) ах, да тренировка.
Короче вымотал этот человек меня :( Знаю, что будет болеть поясница - даже не подозревала, что там есть такие важные мышыцы...

О растяжке не могло быть и рчи, поэтому осталась на балет. :)
Вспоминла хореографию :) хе-хе-хе. Забавно... в 22.00 это все закончилось и пошла я домой. Лежать в ванную

ЗЫ: А завтра выходной, я поиду после моей ненагляной учебы в гости!