Понедельник, чтоб его!
Уснула в 5 проснулась в 9, и больше ни-ни...
Проспала психологию, зато посидела на экологии.
Прочитала доклад, сдала реферат и получила зачет.

Какие-то перемещения проб из институту и обратно посредством меня перенесены на завтра.
Пришлось ехатьна работу в Океан, там они меня закормили... Я стоко гадости съесть сегодня не рассчитывала, поэтому после тренировки довольствуюсь грейпфруктом.

Итак, продолжая достойную традицию фитнесс дневника, представляю мини-отчет.
1. В тренажерке устроила день аэробных нагрузок:
15 минут на беговой дорожке, угол 3%, скороть 9 ( средняя, то есть вообще-то от 6 до 11)
15 минут на велотренажере. Пульсы дошел до 176, при том что обычно у меня 60. Что бы это значило?
2. Стречинг, то бишь растяжка.
3. Покала тренеру, как я делаю колесо. Оказывается правильно :)

а теперь спатеньки...

ЗЫ: съедено: творог зерененый ( все что нашла), два бутера со скумбрией, сосиска в беконе (Позор!) и полгрепфруктика. И зеленый чай.