Иногда мне удается сходить на йогу. Занятия ведет замечательная девушка... Очень многое зависит от тренера, практическа все, я бы даже сказала. Мне очень нравится, как она ведет. Особенно понравилось занятие вчера.

Такое ощущение, что каждый позвонок взяли и подвигали, покрутили. Вчера делали скрутку. После нее такое хорошее чувство легкости и подвижности позвоночника. Класс :))

И выходишь с занятий теплой-теплой... Не так как после аэробных нагрузок потной и разгоряченной... А спокойной и с теплыми мыщцами... Хорошо!

Очень-очень. Хочется еще.