Не секрет, что профессия психолога все еще остается «непонятной» и полумистической, хотя и становится все более популярной. До сих пор слово «психолог» многие произносят с долей скепсиса, иронии или недоверия. Это связано с тем, что огромное количество псевдопсихологов предлагают свои услуги по «улучшению жизни», но к профессиональному психологическому консультированию они не имеют никакого отношения. Как же в огромном количестве психологических центров и психологов не обмануться и выбрать именно того, кто Вам поможет? 

                                                                   [186x228]

Прежде всего, психолог-консультант обязан иметь высшее психологическое образование. Но ошибочно думать, что любой специалист, имеющий диплом психолога имеет навык консультированияили может заниматься психотерапией. Не любой. Наличие фундаментальной теоретической подготовки необходимо, но недостаточно. В психологии много отраслей, и психологическое консультирование является отдельной специализацией. Поэтому только те, кто специально обучался искусству консультативной работы (психотерапии) может вам помочь. В немногих государственных ВУЗах есть такие факультеты, обычно психологическое консультирование – это постдипломное образование. Если вы встречаете психолога, который закончил факультет психологического консультирования, и к тому же он имеет дополнительные сертификации по какому-то из видов психотерапии, то можете быть уверены, такой специалист более компетентен. 

Ошибочно ожидать от психолога «медицинского» подхода. И здесь речь не только том, что медикаментозную помощь оказывает только врач (психиатр или психотерпевт - медик), а психолог нет. Различия более существенны. Если врач проводит исследования и ставит диагноз, то в работе психолога психодиагностика (выполнение разных тестов) носит вспомогательный характер и не является обязательным компонентом психологического консультирования. Психолог не ставит вам диагноз, а старается понять вас и помочь справиться с трудной жизненной ситуацией. Врач прописывает готовое средство от недуга (подходящее многим), дает стандартные рекомендации (общие для многих). Психолог не будет давать готовых советов, в совместной работе с ним вы найдете исключительно вам подходящее решение проблемы, самостоятельно выясните, что и как можно изменить в вашей жизни. Врач видит вас больным и пассивным. Часто врачи откровенно осуждают пациента, который стремиться узнать больше о своем состоянии ( «а зачем вы читаете интернет?!» или « А зачем меня спрашиваете, если сами все знаете?!»). В психологическом консультировании происходит сотрудничество, поэтому так важна ваша активность, стремление и желание. Это только помогает работе, делает психотерапию совместным творчеством. Вот что должно роднить медика и психолога, так это чуткость, внимательность, уважение к пациенту, и принцип «не навреди». 

Вопрос соотношения цены и качества также встает при выборе психолога. Ошибочно считать, что чем дороже стоит консультация, тем лучше будет результат. Или другая крайность: хороший психолог не будет требовать денег за свои услуги. Психологическое консультирование и психотерапия – сложный и тонкий процесс, где психолог работает «своей личностью». Как любая работа, это стоит денег. Сейчас  цены по Москве от 2000 рублей и выше за 50-60 минут консультации. Самые высокие цены могут говорить как о популярности психолога, так и о его меркантильных мотивах: иметь среди клиентов только состоятельных людей и другое. В то же время в Московской службе психологической помощи (МСПП), других госучреждениях, а также при православных храмах вы можете получить консультацию совершенно бесплатно . В МСПП, как и в МЧС, требования к психологам очень высокие. Здесь только одна проблема: очередь может растянуться на месяц, а если невыносимо ждать так долго…..? Бесплатная помощь или скидки на психологическое консультирование в частных психологических центрах могут проходить, как временные акции, и это весьма выгодно. Ведь вы получите качественную психологическую помощь и сможете определиться с необходимостью продолжения психологического консультирования. 

Очень часто люди обращаются к психологу по рекомендациям знакомых, работает «сарафанное радио». Но ошибочно делать свой выбор, основываясь только на таких рекомендациях, а также на отзывах в интернете или внешней эффектной атрибутике (большое количество сертификатов и прочее). Между вами и вашим психологом должны установиться прежде всего доверительные отношения, должен возникнуть некий резонанс. Каждый случай, как и каждый человек, уникален. И если вашему знакомому данный психолог помог, то нет никакой гарантии, что именно этот психолог и вам также подходит для психологического консультирования. Здесь важен момент интуитивного и самостоятельного выбора. 
                                             
                                         [614x320]

Благодарные отзывы клиентов - это всегда приятно…. Но в сфере психологического консультирования главный принцип - конфиденциальность, поэтому отзывы и сообщения от клиентов происходят, как правило, в личной переписке или беседах с психологом, то есть, закрыты от публичности. Что касается «выставки» сертификатов… Помните изречение Саади "Имеющий в кармане мускус не кричит об этом на улицах, запах мускуса говорит за него"? Здесь, как говорится, без комментариев… Ваше чутье, ваше видение, кем и каким должен быть ВАШ психолог - самый лучший критерий выбора. 

И, наконец, еще об одной ошибке. Как правило, психологическое консультирование начинается с того, что Вы описываете свою ситуацию, предмет обращения, проблему, которая вам не дает «жить и радоваться». И для вас, и для психолога, первая консультация носит характер знакомства и определения целей психотерапии. Ожидать, что по окончанию первой консультации вы решите свою проблему (хотя бывает и такое!) бессмысленно. Поэтому ошибочно прерывать консультации с данным специалистом после первой встречи. Вы, вместе с психологом, только сделаете первый шаг к взаимопониманию и в сторону разрешения проблемы. По признанию специалистов 5 -10 встреч являются оптимальным минимумом в психологическом консультировании. Если после первой встречи есть ощущение, что вы рассказали всё, что хотели, а психолог-консультант вас внимательно выслушал и правильно понял; если возникло чувство доверия, и было комфортно в общении сданным психологом, то это уже немало для начала совместной работы.