Мой Позитив!

1. Влюбленность! Влюбленность и 1000 раз Влюбленность!
2. В практике Ушу начал осваивать работу с короткой палкой. мой аскетизм при этом, сдерживать себя, чтобы не захрюкать от переполняющего восторга и вдохновения.
3. Такое облегчение видеть людей, которые переползли тяжелый этап чисток!!! Их успехи помогают обрести надежду и веру в людей, которые еще переползают эти тяжелые этапы.

Хочу похвалить себя!

[200x]Совершенствование той части  2-ого принципа йоги: обрати поражения в победы и 1-ой части 3-его принципа (отказа от страданий). Научился из ситуаций брать то что приближает меня к целям, а то что не приближает игнорировать.

на красной площади делали 108 циклов йоги простирания.  Было много преподавателей йоги и каждый примерно по 15 минут (всего практика длилась 3,5 часа). Один из преподавателей был преподаватель йоги 23, он начал давать очень сложные позы и даже не объясняя как в них входить. Меня это стало раздражать! казалось бы поражение :) 
Для себя я определил, что этот преподаватель приблизил меня к следующей цели:
1) люди на красной площади смогли увидить , побыть рядом с выполнением таких сложных асан.
2) люди увидели как многогранна и разнообразна йога.
С другой стороны растрачивать себя на эти позы я не хотел и потому занялся теми позами, которые давал предыдущий преподаватель. Все было в согласии и счастье. Раздражение ушло :)

Потом была девушка, которая так проводила йогу так, что мне все время хотелось встать постойке смирно и громким волевым голосом отчеканить: Цикл закончен, Мэм!

спрашивая себя а к какой цели приблизит такое выполнение йоги? ответил что ни к какой! Тогда лег в шавасану, чтобы подождать когда этот преподаватель закончит и на смену ей придет другой.
Но как только я расслабился в шавасане - ее командный, бодрый голос и яркое ощущение ее присутствия проникло вменя и я влюбился в нее каждой клеточкой!!!
Будто я сам Шива в неподвижности, а она сама Шакти, всей беспредельностью окружая меня и проникая в меня!!!

А вот это уже приближает меня к моим целям ого-го как быстро! ни мгновения не было сожаления или сомнения в том лежать или вовлекаться в выподлнение поз-йоги простирания :)

Новое для меня в йоге:

1. Пережатие горла, во время задержки дыхания!
2. Хасты (раздел мудр, переплетение пальцев) - как всегда когда начинаешь преподавать, совершенно новые горизонты раскрываются в личной практики мудр. Результаты приходят быстрее, концентрация на выполнении выше, начинаешь замечать, то что не замечал раньше даже года практикуя хасты.

Вдохновение!

Вдохновение через край! Такое ощущение, что невозможного нет! Причем это не зависит от внешних факторов! (взял эту часть у Алены Воробьевой, изменить не чего!!!) :)

Аскетизм или Радость от преодоления себя!

1. Один мудрый дядечка говорил: Любовь ни когда не перестает! и я хочу порадоваться за себя, что учусь и получается - Не переставать!!!.... Не переставать вдохновлять, когда тебе в лицо говорят что ты ни кто. Не переставать стремиться к высшему, когда устал как собака.

2. Тренирую аскетизм в силовых позах. (разведенные в сторону руки, чатуранга-данда-асана, поза всадника: расставленные широко ноги и присед, в совершенстве чтобы бедра были параллельно полу, а стопы параллельно друг другу).