Рукопашный бой направления Вуфа ленхва мен, который я изучаю основан на трех основных стилях, преподаваемых Учителем Павла, мастером Ван'ом. 
Это стили Тайцзы-Цуань, Синъи-Цуань отличающиеся линейностью, наступательностью и  стиль Богуачжан отличающийся округлыми движениями.
вот отрывок из статьи С. Березнюка о внутренних стилях Ушу:
В 17  веке мастера некоторых стилей ушу осознали, что помимо чисто физических, мышечных усилий, 
с рукопашным боем связаны еще и различные феномены ментального плана. 
Те стили, где произошло это осознание, где стали сочетать внешнюю (физическую) проработку 
с проработкой внутренней (умственной), стали называть «внутренними», чтобы отличить их от прочих. 

Первоначально такими стилями были только багуачжан, синъицюань и тайцзицюань 
(по традиции именно их продолжают именовать «внутренними стилями»), 
однако впоследствии подобную эволюцию прошли практически все китайские единоборства. 
Поэтому в наше время любой стиль ушу, чья история превышает 100—150 лет, может быть отнесен к внутренним. 

Теория и практика внутренних стилей показали единение методов боя с особым типом мироощущения. 
Классические формы (таолу) становятся своего рода воплощением единого ритма человека и Космоса. 
Мастера внутренних стилей рассказывают, что в процессе занятий у них наступает своеобразное ощущение пульсации: 
окружающая обстановка то становится ярче, то вновь тускнеет, пространство то сужается, то расширяется перед глазами. 
Это и есть открытая и закрытая фаза самого человека, обнаружение вселенского ритма внутри себя. 
с оригиналом статьи можно ознакомится здесь

С благословения Учителя, начал работать по созданию методички для вступивших в Московскую Федерацию Ки Айкидо (МФКА)
для меня это большое доверие и продолжение занятий. Практика в зале расширяет мою свободу и тем самым автоматически наделяет меня ответственностью.
Беря на себя дела я беру на себя ответственность, выполнение которой, автоматически расширяет мою свободу. 

Жесткость рукопашного боя, воспринимаю как оживление, пробуждение своей Жизни. Так же как в йоге, занимаясь асанами на камнях я не становлюсь черствым, а наоборот становлюсь чувствительным, чувствую камень под руками глубоко. Земля перестает быть грубой и не податливой. Мир Оживает внутри и вокруг меня.
Постоянно повторяю про себя мантру Ушу: "Мягкостью преодолеваем жесткость".