Это цитата сообщения Karmilan Оригинальное сообщение

Хочу для всех описать схему правильного голодания. тут описана - не вся информация, но самое основное и важное. Если будут дополнительные вопросы - говорите - отвечу.
Перед началом голодания. Дня за три перестань есть мясное. Ешь меньше обычного. Три раза в день.
За два дня до начала голодания. Ешь два раза в день: утром и в обед - преимущественно салаты. Только лёгкую пищу.
В день перед началом голодания. Утром и в обед салат - БЕЗ СПЕЦИЙ и других добавок - типа соуса и майонеза. ТОЛЬКО СЫРЫЕ ОВОЩИ.
Первый день голодания. Утром и вечером клизма. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! поскольку токсины, которые будут выделятся, могут попасть в кровь - тогда совсем плохо будет). По-правильному: набирать воды до неприятных болевых ощущений. Затем минут 5 ходить по комнате, кататься по полу.; полежать на двух боках, спине и животе. Чтоб вода лучше всё промыла. Затем можно идти в туалет. Клизма ОБЯЗАТЕЛЬНА на каждый день голодания. Когда станет видно, что идёт почти чистая вода - значит можно её делать, только утром.
Пить только кипячёную воду. Не жевать жвачек и сосательных конфет. Не курить и не посещать места с ядовитыми запахами: бензин, табак, краска, ацитон. В период голодания тело начинает дышать кожей и становится очень чувствительным, поэтому возможно отравление.
Очень важно резко не вставать с кровати, выбегать по лестнице - избегать резких перепадов давления, что сильно сказывается на сердце.
Если занимаешься физкультурой, то нагрузку следует сократить на процентов 20-30.
Следует хорошо вымывать кожу - она будет питать тело из воздуха.
Старайся избегать стрессовых ситуаций, больше будь наедине и на природе, на свежем воздухе.
3-4 дни голодания самые важные. Это переломный момент. Может проявиться старая болезнь, сильно захотеться есть. Помни, что есть нельзя ни под каким предлогом!!! Ведь именно в этот период останавливается желудок. Были смертные случаи, когда люди срывались и ели конфеты и т.д. Вся пища, на период голодания - ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО прокипячёная или дистилированная вода. Около двух литров в день. Но лучше меньше, чем больше (это мойличный опыт, но следует учесть. что голодал я летом)
Уж если сильно плохо, то лучше прекращать голодание и ВЫХОДИТЬ из голодовки. Правильный Выход осуществляется следующим образом. Согласно теории, голодание обычно прекращают тогда, когда налёт на языке пропадает, а после клизмы выходит только чистая вода.
В первый день выхода из голодовки разрешается 1 литр НАТУРАЛЬНОГО яблочного сока (не кампота и без всяких подсласлителей и сахарных сиропов; лучше отжать самому из яблок или других фруктов, например, апельсин, но лучше всего яблок), следует развести один к одному с водой. Утром выпить 1-2 ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ этой смести. Через 30 минут, если нет никаких аномалий, можно снова выпить 1-2 чайные ложки. И так, до конца дня постепенно увеличивая дозу разбавленного сока можно употребить до 1 литра смеси. На второй деньТоже самое, только сок можно не разбавлять. А на третий, в середине дня можно сьесть немножечко салатика БЕЗ СПЕЦИЙ И ДОБАВОК, ТОЛЬКО СЫРЫЕ ОВОЩИ. В последующий день Есть салат два раза в день. На следующий - 3 раза. Потом в рацион можно добавить гречки или риса. Все дни есть без специй и добавок. Избегать синтезированные добавки и продукты. Выход из голодания обычно занимает столько же дней, сколько и само голодание. Клизму можно прекратить.
Само голодание, если это в первый раз следует продолжать не более 5-7 дней, в зависимости от организма, возраста, болезней и т.д. Вообще рекомендуется сначала попрактиколвать однодневное голодание на протяжениии нескольких недель.
И что особенно важно - нужно постоянно прислушиваться к организму, чтоб не покалечить своё здоровье. А тогда можно получить самые лучшие результаты. Врачи говорят, что таким образом тяжело излечить, но не невозможно, лишь одну болезнь - рак печени. Всё остальное лечится.
Удачи! Всем здоровья!!!

LI 5.09.15