Приветствую, присоединяйся и удачи тебе!

Удачи!!!! Присоединяйся...... Ждем.....

как кстати американская жизнь на тебе отразилась?) я вот 10 кг на себе привезла..((

LI 5.09.15

ну на самом деле не страшно,если ты в выходные съела пироженное...просто продолжай дальше и всё!Некоторые специально устраивают себе 1 день,када делают себе сладкие поблажки....а дальше опять строго...медленно,но худеют!

Для начала выкинуть нафик из дома всё запрещённое,рукам не к чему будет тянуться,ну и не покупать всякую гадость!

Я сама такая, никакой силы воли, ну конечно подобие какое-то все таки есть:)) Раз уже месяц держусь. Но сколько раз я сидила на диетах! Могу сказать только одно, главное продержаться первые две недели, дальше будет легче, я своим сейчас и торитики и пирожки стряпаю, а сама не ем, просто напросто НЕ ХОЧУ! Удачи тебе, присоеденяйся! С девченками здесь весело, и худеется легче. Испытано на себе!:)))

стилистНадя, у меня мама понакупает пирожков,тортов напечет...что с ней делать?

Самое главное,как уже писали не раз,это мотивация!Если у тебя есть цель,то пирожки не должны мешать твоему похудению.Удачи тебе! А по поводу мамы... Попроси её покупать пирожных только на неё,и не покупать больше(то есть на тебя),и просто объясни,что ты хочешь похудеть и попроси её не печь в больших количествах.На своем опыте могу сказать,что мы когда идем в магазин,муж покупает себе пирожное или кусок торта,и дома сам его съедает,не предлагая мне,таким образом я не соблазняюсь на эту сладость.

От выпечки (хорошей)отказаться тяжело. Сама такая,но попробуй заняться рукоделием. Неважно чем (вязание,вышивка,выпиливание,чеканка и др.)главное чтобы увлекло и заняты были голова и руки (грязными,маслянными руками за поделку не ухватишся). Мне вот помогает.

стилистНадя, а вот если не возможно выбросить...???Это хорошо тем кто одтн живёт или одни взрослые в доме...а вот у мя дома еще и дети...что ж мне и им во всём отказывать???..или не готовить для них??...вот и получается...то то...то другое...((((((((

Ferdgy, маме объяснить порой невозможно...а моя иной раз скажет, например тётка была в гостях...они там что-то мучное ели...я отказалась...мама и говорит, ой, я ж забыла, что тебе нельзя...и началоооось....тетка сразу подхватила...а ты что худеешь???...глупости всё...я скока раз садилась...и всё...проподает от этих нравоучений не только желание есть...но и желание находиться в одной компании с людьми, которые не понимают...потом говорят, вот она худеет, поэтому и настроение плохое...а у меня не плохое, просто так хочется что б все отстали...Ведь это моё дело...хочу ем...не хочу не ем...

tyapa35, а я пробовала вязать...засыпаю...)))

Natali68, а почему твоя мама против твоего похудения? Может тебе и не нужно худеть? У меня все поняли и наоборот,спрашивают:это тебе можно,а это? И вообще,при желании,можно просто сделать вид,что у тебя изменились вкусы,например тебе предлагают кусок торта,а ты говоришь,фу-у-у торт,терпеть его не могу! Я например,питаюсь очень вкусно и со стороны не каждый скажет,что я на диете.Иду в гости,и накладываю полную тарелку овощей ,мыса,сыра,колбасы,шпротов и т.п.А когда угощают десертом,я говорю,что не хочу потому что очень наелась.Часто предлагают взять с собой,я беру и дома съедает муж. Твоя мотивация должна быть выше всех этих тортиков и всего такого... Если хочется сладкого,взбей сливки с сахзамом,как делают многие девочки.А самый простой способ похудеть,это полюбить себя! Не загоняй себя в жесткие рамки,не заставляй свой организм испытывать стресс,худей медленно и с удовольствием! Удачи тебе!

А мы с мамулькой вместе на КД)) Так удобнее. Правда она быстрей меня худеет, вес больше, мне не угнаться))

Здравствуй, не очень на меня тутошняя жизнь отразилась, всегда была пышечкой, было время два года назад очень сильно похудела, и опять таки за два года набрала по-тихоньку, то конфет наeмся, то хлебушка с молочком намну, чипсики из кукурузы, распустилась можно так сказать)

ВЮн, без таких днеы наверноые не обоитись, чтоб совсем не сорваться

HappYeSt, у меня тоже самое, мама на диеты не садится, ест что хочет и конечно же покупает что хочет и мне предлагает)

Дорогие девочки, спасибо всем огромное за советы и за мотовацию, ето как раз кстати! особенно в первые дни

присоединяюсь с завтрашнего дня. Надо попробовать, почему бы и нет? Я тоже хочу быть красивой!

Занятий очень много, всегда можно подобрать по душе. Просто подумай чем тебе приятно заниматься. Может в тебе спит классный цветовод или дизайнер мебели?

как бистро похудеть а то уже лето на носу , а тут пару лишних кг:-(

[показать]