Дым табачный воздух выел...

Несколько тривиальных аргументов в пользу здорового образ жизни.
1. Минздрав предупреждает не зря... пусть не рак легких, но отдышка появляется точно
2. невкусно, как и прочие вредные привычки (пыво, водка и проч.)
3. на сэкономленные деньги моно доехать до необходимого места в приделах города и вернуться обратно :)
Но вопрос не в том, курить или не курить - это выбор каждого в отдельности. а в том, как побороть привычку в случае волевого решения "отказать куруруке!" т.е. как аргументы сделать фактом.
я лично имела опыт дымления. не вот тебе стаж в 10 лет. но было.
никаких особых мер по искоринению никатиновой зависимости не предпринимала. в связи с чем ахтунги все таки случались. первой мерой, по моему мнению, должен быть отказ оптовым закупкам. "но если есть в кармане пачка сигарет"... значит, ты всяко ее выкуришь. во-2, найти себе другое развлечение в свободное от чего-либо время - чай, кофе, потанцуем. в-3, не поддаваться на провокации курящих знакомых! :)
ну конечно можно себя ограничивать постепенно, сокращая количество сигарет в день до соответствующего минимума... но лучче сразу. рррр!