В жару тренироваться, конечно, не ахти как приятно, зато народа полторы калеки на весь клуб, простор и тишина. По крайней мере, семь потов с тебя сходит не при большом скоплении народа :) Вчера полчаса на беговой дорожке плюс час занятия на фитболе. Потом душ, сауна и на ватных подкашивающихся ногах до машины :) В сухом остатке – синяк на руке, перестаралась с отжиманиями, лопнул сосуд …
И вот что интересно, за тренировку я теряю по 1,5 – 2 кг, понятно, что в основном воды, но вот откуда они берутся снова уже через день? Хотя понятно, откуда, жрать надо меньше, но мышцы тренировать гораздо проще, чем силу воли …