Чувствую я, что просто походы на полтора-два часа по три раза в неделю в спортзал не дадут желаемого результата достаточно быстро. Конечно, понятно, что мышцы постепенно подтягиваются, рельеф какой-никакой проступает, но хочется-то чтобы это всё происходило быстрее … Конечно, чаще ходить в спортзал – выход, но это ж можно забыть про любую побочную активность … А не хотелось бы.

Короче, начну раскручивать обмен веществ, выбрала уже, что мне купить надо. Начну, конечно, с L-карнитина с кофеином перед тренировкой и белковый коктейль плюс глютамин плюс аминокислоты после. Посмотрим, что получится. Может, нужно еще на индивидуальные тренировки записаться, но не знаю. Мне что-то наши тренеры не особо нравятся …