Если хочется что-то написать в дневник - стоит написать это, но, вместо того ,чтобы отправить - выждать несколько часов, или дней, или даже лет.. а потом написать снова. Но уже так, как чувствуешь по прошествии времени. И сравнить. Возможно, после этого расхочется вывешивать это в дневник.